豆合菊是什么
【豆合菊是什么】豆合菊是养生粥，是用葛根、木瓜、红豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡实、枸杞等材料一起煮制而成 。
原料：葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克 。
做法：
1、将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时 。
2、然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时 。
3、根据个人口味加入冰糖，即可食用 。
文章插图
豆合菊男人也能喝的，排肠毒减肥效果不错 。魔芋是世界上公认的修身食品，具有极强的饱腹感，减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质，有清除体内垃圾的功能，经常食用，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效；薏苡仁有祛湿利水，消肿排毒的作用，是天然的清肠排毒物质，有助于排走滞留的脂肪 。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱 。
推荐阅读
- 乒乓球菊可以八月份种吗，乒乓菊秋天能种吗
- 煮红小豆馅先放冰糖可以吗 做红豆馅可以放冰糖吗
- 豆浆放红糖可以吗 豆浆放红糖行吗
- 四款减肥营养早餐 绿豆杂粮粥
- 黑豆是凉性的吗
- 绿豆汤放白糖可以吗 绿豆汤里面可以放白糖吗
- 豆浆里面能放红糖吗? 豆浆里放红糖可以吗
- 红豆减肥效果奇佳 来看看这些红豆减肥食谱吧
- 红豆与赤豆的区别功效
- 欺诈之地组合点有什么用 griftlands组合点用处介绍