本草养生之养脾胃

在中医理论中，肾是人的先天之本，而脾胃是人的后天之本，是五脏气血产生的源头。这里所讲的脾，并不是西医中的脾脏，而是概括了胃、小肠、大肠等器官的综合。脾在五行中属土，是人体气血的“生产车间”，将食物消化成为我们需要的营养物质并运送到全身各处。中医指的“胃”是食管、胃、十二指肠等上消化道及其生理功能。每天我们的脾胃都在不停的工作，可想而知它们在人体的作用何等重要，所以需要我们加倍爱护。

文章插图
香砂养胃丸
【本草养生之养脾胃】

文章插图
养胃颗粒

文章插图
人参健脾丸

文章插图
参苓白术散
单方独味

文章插图
人参茶：人参2-3克，开水冲泡代茶饮。

文章插图
薏仁饮：薏仁10克，炒熟研成细末，温水送服。
中药验方

文章插图
竹茹清胃饮：竹茹、白芍各12克，芦根25克，蒲公英、麦冬各15克，枳壳、石斛各10克，薄荷、甘草各6克。理气止痛，主治慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者。

文章插图
砂半理中汤：清半夏、制香附、高良姜、炒枳壳(或炒枳实）、砂仁（打碎后下）各9克。理气散寒，和胃止痛，主治慢性胃炎、消化性溃疡症属寒凝气滞者。
中药经方

文章插图
四君子汤：人参、白术、茯苓（去皮）各9克，炙甘草6克。水煎服。可益气健脾。

文章插图
补中益气汤：黄精、人参、炙甘草各15克，白术、当归各10克，陈皮、升麻各6克，柴胡12克，生姜9片，大枣6枚。水煎服，每日两次。用于脾胃气虚，饮食减少，少气懒言，大便稀溏者。
民间偏方

文章插图
健脾汤：洗净的大枣50克，和带蚕蛹的蚕茧20个一起入锅，加800毫升水煮沸后，用小火慢煮15分钟。滤汁后加入白糖调味。清晨服用，养胃健脾。

文章插图
太子茯苓粉：太子参、茯苓各10克，研成细末日常煮饭炖汤时加入，每次10克，益气健脾胃。
美味药膳

文章插图
桂花肚片

文章插图
山药鱼汤

材料
山药500克，河鱼1条，葱、姜、蒜、料酒、盐各适量。
做法
山药洗净切块，河鱼洗净去肠杂，锅内放适量清水，放山药和河鱼，再加入适量的盐、料酒、姜、葱、蒜等调料，小火熬煮30分钟即可食用。
黄芪牛肉粥
材料
新鲜牛肉、粳米各100克、黄芪10克，葱、盐、胡椒粉、鸡精各适量。
做法
粳米洗净，牛肉切小片，加水、黄芪慢煮，粥好后加入葱、盐、鸡精、胡椒粉调味，每日两次。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。