玉米面疙瘩汤
简介玉米面的杂粮主食,有菜有面,简单易做 。材料玉米面粉450克,白面粉150克,茄子,雪菜,姜蒜,盐
做法1、玉米面粉和白面粉混合好以后,用温水和面 。水的用量,就是慢慢的倒,等到面粉能沾住就行了,不需要太多水,很少的水就可以了 。
2、和好的面团,放到面板上 。
3、把茄子切成条,姜切片,蒜拍碎 。
4、等锅里的油烧热了,放入姜片和蒜,再加入雪菜(已经加工过的)
5、倒入茄条翻炒然后加入水,开始煮,等到煮开 。
6、把面团用手按成长条形状的面胚,面团摸起来要硬一些才能证明面和的恰到好处 。
7、在面板上要撒一些白面粉,玉米面团放到白面粉上面,玉米面团上面也要撒一些干面粉,防止粘起来 。长条型的玉米面胚切成条,然后再按照1厘米宽度的切断,就变成了面丁(大小1厘米的立方体)
8、等茄子煮7分熟了,把玉米面丁倒入茄子汤里(注意要把面丁,分开,不要粘到一起)
9、煮不少于10分钟,大概就熟了,然后加盐 。
小诀窍1、玉米粉和白面粉的比例3:1,白面粉低级,高筋都可以,最好是高筋的,如果没有白面粉,只是玉米粉,粘不住,因为玉米面没有粘性 。
2、必须用温水和面,不能用滚水,也不能用冷水 。
3、切成的丁,1厘米的立方块,太大了,煮不熟,里面容易夹生 。
4、雪菜是提前炒制过的:可以用热油加入姜蒜,或者加入一些肉丝,炒熟的雪菜 。
5、茄子,不能切的太细,太细,一煮就都碎了断掉了 。
【玉米面疙瘩汤】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 秋季喝汤最养生 教你秋季养生汤的做法
- 推荐九款养生汤 解暑清热预防秋燥
- 减肥汤饮芹菜猪腱汤 怎么制作
- 吃汤圆也能吃不胖 推荐五种吃不胖的方法
- 黑豆莲盘冰糖煲汤喝有什么功效
- 养生保健很简单 10种进补汤料各显神通
- 男性冬季养生汤
- 豆腐生菜肉丝汤
- 蔬菜鸡腿汤
- 老鸭酸萝卜汤做法