夏季降火汤有哪些 三款养生汤去火开胃
夏季降火汤有哪些?现在进入三伏天 ， 天气更加炎热 ， 炎热天气容易疲惫感到乏力胃口不佳 ， 这个时候就应该喝喝一些开胃降火的汤 ， 帮助去火开胃 ， 那么开胃降火喝什么汤呢?下面小编给大家推荐三款养生汤 ， 一起来看看 。
1、冬瓜鲩鱼汤
汤料：冬瓜一斤 ， 鲩鱼半斤 ， 料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量 。
制法：鲩鱼净膛 ， 去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块;鱼入热油锅稍煎 ， 加入料酒、姜、清水 ， 煲至鱼熟烂入味;加精盐、葱、鸡粉 。
功效：清热解毒 ， 利水消肿 ， 平肝、祛风、除热 。可减肥、润肤 。
2、丝瓜豆腐鱼头汤
汤料：丝瓜一斤 ， 鲜鱼头一个 ， 豆腐适量 ， 生姜、盐适量 。
制法：丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲里 ， 加入适量滚水 ， 旺火煲20分钟 ， 放入豆腐和丝瓜 ， 再用文火煲15-20分钟 ， 加入调味品 。
功效：清热去火 ， 养阴生津 ， 洁肤除斑 ， 通经络 ， 去痰喘咳嗽 。
3、芥菜牛肉汤
汤料：芥菜一斤 ， 牛肉半斤 ， 生姜一两 ， 油盐适量 。
制法：生姜去皮、拍碎;牛肉洗净、切片;芥菜洗净、切段 。把用料放入滚水锅内 ， 武火煮沸片刻即可 ， 油盐调味 ， 趁热食用 。
功效：芥菜性味辛、温 ， 散寒解表、利气祛痰;牛肉性味甘、平 ， 补脾胃、益气血、强筋骨;生姜性味辛、温 ， 发表、散寒 。此汤补脾益气 ， 化痰止咳 ， 解表散寒 ， 用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰 。
这几款汤相对都是比较清淡可口的 。食材都是很容易买到 ， 做起来也不是很复杂 。平日里可以作为餐桌上的常客 。在调理身体、预防上火方面非常有帮助 。其次夏季多喝水吃瓜果 ， 也是避免上火必要的哦 。
【夏季降火汤有哪些 三款养生汤去火开胃】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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