吃瘦身餐减肥是一种很享受的方法，这个方法深受广大肥胖人群的喜欢 。不用运动、不用动手术、不用扎针就能够轻轻松松排出身体毒素，让身材变得更好 。西兰花瘦身餐热量非常低，很适合用来减肥 。
西兰花又称花椰菜，它含有的水分非常高，而且热量很低，就算吃得再多也不会害怕长胖 。花椰菜中含有大量的维生素C、维生素A、蛋白质、胡萝卜素和微量元素，不仅可以增强人体的免疫力，还能够抗癌、抑制肿瘤的生长，效果特别棒 。
西兰花中含有的营养元素可以补充人体所需要的力量，而它含有的膳食纤维可以有效的清理依附在肠道里的油脂，轻松的为我们清理肠道促进肠胃的消化，排出身体里多余的垃圾和杂质，起到瘦身减肥的作用 。下面就教大家用西兰花来制作一道美味的健康瘦身餐吧！
西兰花冻豆腐
材料：冻豆腐、西兰花、胡萝卜、油、盐、香油
【西兰花瘦身餐 有效排毒清体】制作方法：将冻豆腐切成小块待用，西兰花撕成小朵以后洗干净，然后放入开水中灼一分钟再捞出来过水;胡萝卜切成小片;把锅里的油烧热后放入胡萝卜、冻豆腐一起翻炒，然后倒入适量水煮豆腐，最后放入西兰花炒熟，最后撒上适量盐和香油调味即可 。
推荐阅读
- 山西的省会是哪个城市简称
- 一周瘦身早餐食谱推荐
- 西式蘑菇浓汤
- 想减肥就别吃这些东西
- 为什么母乳喂养还胖 母乳喂养想瘦身很简单
- 晚上吃东西容易胖吗
- 西红柿搭配蜂蜜帮助恢复年轻态
- 常喝西柚汁 减肥效果很好哦
- 吃西红柿就能减肥你知道吗
- 吃西餐也能减肥