家常木须肉

材料干白背木耳3朵  干黄花10克  猪里脊300克  黄瓜1根  大葱8片  鸡蛋2个调料:料酒1/2茶匙(3ml)酱油1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3克)香油1/4茶匙(1ml)淀粉1/2茶匙(3克)糖1/2茶匙(3克)水淀粉2汤匙(30ml)
做法1)用冷水将木耳和黄花分别浸泡1小时,泡发后洗净 。木耳用手撕成片,黄花切成段 。大葱切片 。黄瓜刷净后切成菱形片 。
2)将猪里脊切成薄片,用料酒和淀粉抓拌一下,腌制5分钟 。鸡蛋打散,加一点清水和几滴料酒 。
3)锅中倒入油,大火加热至7成热时,倒入蛋液,用铲子快速划散,炒好后盛出 。
4)锅中再倒入油,油热后放入大葱片爆香,倒入猪里脊片炒至变色后,放入木耳片和黄花段翻炒几下,调入酱油,盐,糖和少许水,继续炒2分钟 。
5)将鸡蛋和黄瓜片倒入,翻炒均匀后,淋入水淀粉勾芡即可 。
小诀窍**如果用新鲜的黄花,务必要先焯烫后,再用冷水浸泡2小时以上,并在中途多换几次水,否则新鲜黄花中的某些物质,会让俺们中毒的哈 。
**炒鸡蛋时,提前往蛋液中加少许清水和几滴料酒,炒出的鸡蛋没有腥味,且口感松软 。
【家常木须肉】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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