夏季养生粥大全 七款养生粥补充营养

【夏季养生粥大全 七款养生粥补充营养】
红蚂蚁的营养价值
长白山红蚂蚁体中含有苏氨酸、赖氨酸等27种氨基酸其中包括人体必须的8种主要氨基酸,蛋白质、钙、维生素B1、B2、B12、E、锌、铁等多种微量元素,尤其是微量元素锌的含量极丰富比自然界任何食品高10倍~20倍,并含有柠檬(C1OH160、蚁醛(HCHO)、胸蚁醛(C11H14O)柠檬醛等特殊类化合物;还有含有ATP、多种酶和铺酸、生物碱、组织胺等生物活性物质;该蚂蚁还有特殊的“蚂蚁抗生素”即后胸侧极腺素等特种抗菌素 。
长白山野生红蚂蚁介绍
东北吉林省的长白山号称中华十大名山之一,是国家5A级风景区、关东第一山 。因其主峰多白色浮石与积雪而得名,素有“千年积雪万年松,直上人间第一峰”的美誉,在这个号称人间第一峰的长白山里生长着一种野生的红蚂蚁,这种野生红蚂蚁对治疗风湿病有非常好的疗效,长白山地区四季分明,冬长夏短,患有风湿病痛的老百姓非常多,自古以来就是本地人公认的治疗风湿病的首选,长白山野生红蚂蚁可以说在长白山地区家喻户晓 。
国内外对红蚂蚁的药理和免疫功能实验证明,红蚂蚁具有明显的抗炎、平喘、镇静、护肝、镇痛作用 。尤其是对风湿病,类风湿关节炎,缺锌引起的婴儿发育不良,中老年过早衰老症具有良好效果 。并具有一定的抗癌作用 。对人体免疫功能有适应原样双向调节作用,并对真菌、金黄色葡萄球菌有明显的抑制作用 。食用红蚂蚁对强身壮骨、扶正祛邪、增强人体免疫功能、性功能、健身、美容、抗衰老方面具有明显效果 。此外对类风湿性关节炎、风湿症、坐骨神经疼、恶性肿瘤、慢性肝炎、肺结核、阳痿、早泄、遗精、少白发、神经官能症、缺铁性贫血等均有较好疗效 。
野生红蚂蚁主要功能
(1骨关节疾病:类风湿、风湿性关节炎、肩周炎、腰腿痛;
(2心脑血管疾病:冠心病、心肌梗死、脑血栓后遗???、心绞痛、心肌炎、肮心痛;
(3呼吸系统疾病:气管炎、哮喘、肺结核;
(4泌尿系统疾病:肾炎、阳萎、早泄、性冷、前列腺炎;
(5消化系统疾病:肝炎、肝硬化、肝腹水、胃病、消化不良、便秘、胆囊炎;
(6神经系统疾病:头痛、失眠、植物神经功能紊乱;
(7身体免疫疾病:红斑狼疮、硬质病、皮肌炎、结节性动脉炎;
(8其它疾病:糖尿病、中晚期癌症、癌症术后、少白头、牙齿脱落 。
营养价值及有效成分
长白山红蚂蚁体中含有苏氨酸、赖氨酸等27种氨基酸其中包括人体必须的8种主要氨基酸,蛋白质、钙、维生素B1、B2、B12、E、锌、铁等多种微量元素,尤其是微量元素锌的含量极丰富比自然界任何食品高10倍~20倍,并含有柠檬(C1OH160、蚁醛(HCHO)、胸蚁醛(C11H14O)柠檬醛等特殊类化合物;还有含有ATP、多种酶和铺酸、生物碱、组织胺等生物活性物质;该蚂蚁还有特殊的“蚂蚁抗生素”即后胸侧极腺素等特种抗菌素 。
小米粥
在我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统 。因小米含铁量高,对于产妇产后滋阴养血大有功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力 。
小米味甘咸,有清扫解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它 。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效 。
小米因富含B族维生素,还具有防止消化不良及口角生疮的功能 。
粳米粥
粳米能补脾益气,养胃生津 。体质虚弱,脾胃不好的人应常喝粳米粥 。
粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率 。
粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病 。
粳米适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者 。但糖尿病患者不宜多食 。
薏米粥
薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清扫排脓等功效 。
薏米粥能营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软 。
常喝薏米粥可使皮肤光滑,具有减少皱纹,消除色素斑点的功效 。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效 。
薏米煮成粥比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃 。
赤豆粥
赤豆有健脾益胃,清热解毒,利水,消肿,通乳作用 。适用于水肿病,下肢湿气,小便不利,大便稀薄,身体肥胖,产后乳汁不足等症 。
燕麦粥
燕麦含有丰富的B族维生素和锌,对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用 。燕麦还富含果胶,可以有效地降低人体中的胆固醇 。所以,常喝燕麦粥可以达到减肥的效果,还能预防高血压、高血脂等疾病 。
燕麦中含有的钙、磷、铁、锌等矿物质,有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效,是补钙佳品,尤其适合于中老年人经常食用 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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