怀孕后 ， 我们都知道孕妈的体重会越来越重 ， 肚子也会越来越大 。那么孕期体重都长在哪里了？下面就一起来看看相关介绍吧 。
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孕妇怀孕期间 ， 体重会随着宝宝的发育一天天增加 ， 但一部分孕妇为了保证宝宝的营养 ， 盲目的增加进餐的次数与份量 ， 造成身体过度发胖 ， 其实这样对胎儿及准妈妈是非常不利的 ， 那么孕期应该增加多少体重合适呢？
根据准妈妈自身体型 ， 胖瘦的不同 ， 孕期体重共增加的标准范围也不一样 。国际上常试用的体重指数BMI ， 是衡量是否肥胖的重要指标 。准妈妈可以根据孕前体重 ， 按以下公式计算自己的BMI指数 ， 再确定孕期的增重标准 。
BMI=体重(千克)/身高(米)2
例如 ， 准妈妈孕前体重为55千克 ， 身高1.6米 ， BMI指数为50/(1.6*1.6)=21.48 。
EN判断孕期增重标准
怀孕后孕妇体重会逐渐增长 ， 增长的范围需要根据孕妇自身条件 ， 如孕前体重、身高等因素决定 。
孕期体重都长在哪里？
总量：12.5公斤
胎儿.........3.4公斤
母体.........3.2公斤
血液.........1.8公斤
体液.........1.8公斤
乳房.........0.9公斤
子宫.........0.9公斤
胎盘.........0.68公斤
不增反降的孕早期(0～3个月)
胎宝宝：孕早期是胎宝宝主要器官发育的重要时期 。这段时间 ， 胎宝宝会从2cm长到9cm长 ， 体重也从3g长到48g左右 。
孕妈妈：大部分孕妈的体重增长仅为1kg～1.5kg ， 还有一些孕妈咪因为孕吐或其他原因体重不增反降 ， 这些都是正常的 。由于正处于孕吐反应期 ， 孕妈不用过分地控制体重 ， 饮食方面也只要能吃下去就可以 ， 但也要避免油炸等高热量的食物 。剧烈的运动一定要禁止 ， 这段时间还不可以通过运动来控制体重 。
稳步上升的孕中期(4～6个月)
胎宝宝：这是宝宝快速生长的一个阶段 ， 无论是体重还是身长 ， 都在努力地增长着 。到差不多7个月的时候 ， 他就可以达到37cm～39cm长 ， 1100g～1300g重了 。
孕妈妈：孕妈的肚子已经略微隆起 ， 尽显美丽孕味 。胸部会逐渐增大 ， 腰身也会渐渐变粗 。这时期的体重一般是每两周增加1kg左右 ， 是控制体重的关键期 。孕妈的饮食要讲究营养均衡 ， 而不是一味的乱吃、多吃 ， 更要保持适量的运动 ， 让身心更健康 。
增长迅速的孕晚期(7～9个月)
胎宝宝：32周～35周是胎儿成长最快的时期 ， 经过近九个月的成长 ， 胎宝宝的体长会成长为 48cm～51cm ， 体重也会达到2900g～3400g 。
孕妈妈：这段时间孕妈即使没吃什么东西也会体重上升得很快 ， 胸部及腹部急速增大 ， 并出现水肿 ， 直至生产前大约增加5～6kg 。60%的多余体重都是孕晚期疯长的结果 ， 此时胎宝宝的身体重要零件都已长成 ， 孕妈咪的饮食应当讲究“少而精” 。这一阶段孕妈咪的体重增长应控制在每周500g左右 。
整个孕期标准的体重增加为12.5公斤左右 。浮动在10%上下都是正常的 ， 如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤 ， 都是过于肥胖 。
【孕期体重都长在哪里了】 中国年轻人计算体重的方法：体重=身高-105 ， 在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重) ， 如果孕妇体重低于标准体重超过10% ， 孕期增加14-15公斤为正常 ， 孕期体重超过标准体重20%的 ， 应增加7-8公斤为正常 。
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