养颜美容炖品
当归煨鸡：母鸡1只 ， 当归20克 ， 生姜、料酒各5克 ， 盐 ， 味精、胡椒各适量 ， 葱1根 。将鸡洗净切块 ， 放入砂锅内加水适量 ， 先用大火烧开 ， 去汤面泡沫 ， 再入生姜片、当归、酒、椒 ， 改用文火煨2小时 ， 待鸡烂骨酥时放盐、葱 ， 再煨数分钟离火 ， 入味精即可食用 。有补气活血、养颜美容功效 。
药肉粥：羊肉1000克 ， 当归、白芍、熟地、黄芪各23克 ， 生姜5克 ， 粳米30克 ， 将羊肉切细 ， 煎药取汁 ， 下米煮粥食用 。有温补气血、健脾养颜功效 。适用于女性血少容颜不华者 。
黑木耳红枣汤：黑木耳30克 ， 红枣30枚 。水煎或煲肉 ， 早晚服 。有健脾补血、养颜美容功效 。
百合鸡蛋冰糖水：百合60克 ， 鸡蛋2个 。将百合加水1200毫升煎于800毫升 ， 然后取鸡蛋黄搅匀倒入百合水中 ， 再加适量冰糖调服 。有养心润燥、光泽容颜功效 。
阿胶鸡蛋汤：阿胶10克 ， 鸡蛋1个 ， 将阿胶用300毫升水煮溶 ， 倒入搅匀之鸡蛋煮成蛋花汤 ， 加少许食盐调服 。有养血因、红润容颜功效 。
木瓜炖雪蛤
原料：新鲜木瓜、雪蛤
制作：
1、木瓜去皮去籽 ， 切成小块备用；
2、雪蛤(南北干货店里有售)在干的时候 ， 先用剪刀剪去黑头 ， 洗净；
3、发雪蛤 。高压锅内放适量清水和几片生姜 ， 再将雪蛤放入炖煮 ， 烧到高压锅冒汽后 ， 再煮几分钟；
4、将发好的雪蛤 ， 以及切成块的木瓜、适量冰糖放入锅中大火煮开 ， 期间加少量冷水入锅搅拌 ， 再文火焖约5分钟即可 。
提示：木瓜炖雪蛤一次可多做些 ， 放入冰箱保存 。需吃时 ， 用碗盛些 ， 再微波炉内转热即可食用；木瓜炖雪蛤不宜做得太稠 ， 一锅东西应该看上去很透明 ， 木瓜是木瓜 ， 雪蛤是雪蛤 。此炖品养颜、滋润 。
藕莼炖燕窝
原料：藕粉、燕窝
制作：
1、藕粉先用少许凉开水化开 ， 不能有小的白点 ， 再加入适量白糖 ， 然后冲入沸水 ， 搅拌成粘稠状；
2、再加入燕窝即可 。
提示：如果喜欢吃冷的 ， 可在制作“步骤1”之后 ， 装碗 ， 放入冰箱冷冻 ， 吃的时候浇上燕窝即可 。燕窝一般超市均有售 。此炖品比较开胃 。
红枣银耳炖燕窝
原料：红枣、银耳、枸杞、莲子、燕窝
制作：
1、将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净 ， 放入温水中发好；
2、将发好的上述原料入锅 ， 加适量清水、白糖 ， 用大火煮开 ， 期间两次加少量凉水搅拌 ， 以防结底；
3、文火烧5到10分钟 ， 至呈透明稠状；
4、烧好后加燕窝 。
提示：喜欢吃冷的 ， 可放入冰箱中冰镇 。【养颜美容炖品】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
