皮肤暗黄干燥用什么好
现在的女人啊 ， 一到了一定的年龄以后就会老的很快 ， 很多人都说男人四十一枝花 ， 女人到了四十就成了豆腐渣了 ， 也确实如此 。现在的女性要兼顾着家庭和事业 ， 压力也是非常大的 。而且生了孩子以后不仅身材走样 ， 而且皮肤也暗黄了不少 ， 就明显的感觉老了很多 。想要美丽是女人的天性 ， 是不能让自己的皮肤出现干燥暗黄的情况的 ， 在饮食上面也是需要好好的调理的 ， 很多食物都是天然的改善皮肤的良药 ， 不妨看看下面这些食物对你的皮肤的改善有很大的帮助 。
花生
【皮肤暗黄干燥用什么好】花生被人称为“长寿果” ， 花生中含有26%蛋白质 ， 相当于小麦的两倍 ， 且易被人体吸收 ， 含脂肪达40% ， 其中不饱和脂肪酸占80%以上 ， 花生的营养价值比普通的粮食都高 ， 可与鸡蛋、牛奶、肉类等食品相媲美 。可以搭配红枣一起食用 ， 能补脾益血 ， 对脾虚血少、贫血有非常大的治疗效果 ， 特别是女性 。
山药
冬季最佳的进补食物便是山药 ， 它有“神仙之食”的美誉 ， 还有药性治疗效果 。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质 ， 利于被脾胃吸收;山药中的粘性蛋白、维生素及微量元素 ， 也可以防止血脂在血管壁处沉淀 ， 起到预防心血管类疾病 ， 有延续衰老的功效 。
蓝莓
蓝莓中含有很多的营养物质 ， 比如说铁啊 ， 锌元素 ， 高钙 ， 等丰富的维生素 ， 都是非常好的抗氧化剂 ， 不仅可以延缓衰老 ， 而且还可以增强人体的免疫力 。草莓被誉为超级水果 ， 不仅含有高锌、高钙、高铁 ， 高铜 ， 还有丰富的维生素 ， 能效增强身体的免疫力 ， 调节身体机能 。
女人不能让自己没有漂亮的身材和皮肤 ， 要守得住男人就要让自己漂亮起来 。多吃这些食物可以改善皮肤的老化 ， 让你恢复白皙水嫩的皮肤 。花生 ， 山药 ， 蓝莓这些食物中具有天然的营养和蛋白质 ， 不仅可以延缓衰老 ， 而且还可以有增强免疫力补血的功效 ， 对于皮肤的改善也是非常好的 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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