去火解毒清热燥湿的食物介绍

夏季湿气重,而且烦躁,所以要注意一些保健的方式和方法,这样的话可以有很好的保健的作用,那么应该如何清热解毒呢,一些食物可以有清热祛湿的作用,同时也可以去火气,下面的这些清热燥湿的食物可以帮助你解决这些问题的哦 。
去火解毒清热燥湿的食物介绍
冬瓜:有利水消痰、清热解毒的功效 。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒
芹菜:可清肝热、养血 。此外,芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果 。因此,体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用 。芹菜可以有清热解毒养血的作用,对于缓解咳嗽啊或者是食欲不振有好处,还可以去湿气 。
去火解毒清热燥湿的食物介绍
【去火解毒清热燥湿的食物介绍】芥蓝:有利水化痰、解毒祛风消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果 。芥蓝可以有止咳化痰的作用,对于清热解毒去活期有好处 。
去火解毒清热燥湿的食物介绍
关于清热解毒清热燥湿的食物,你都知道了吧,可以看出的是一些食物具有很好的保健的作用和效果的呢,对于去湿气有帮助,还可以有清热解毒的作用,夏季不错的清热燥湿的食物你怎么能错过呢 。


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