春季护肝养肝从3个技巧开始
春天到了 ， 人们都感觉到很欢快的感觉 ， 春季是一个很健康的季节 ， 除了气温回升以外 ， 人们也要注意调理身体 。保护肝脏在这个解尤为重要 。其实养肝也是有技巧的 ， 下面我们就来具体的介绍是如何调理肝脏的的 。
喝养肝茶
菊花枸杞茶：将菊花以热水冲泡 ， 加入枸杞 ， 静待1分钟即可饮用 。菊花对治疗眼睛疲劳有很好的效果 ， 可以清肝明目 。而枸杞是一种补肝益肾的中药 ， 这样的喝法不仅可以促进血液循环 ， 而且还可以有抗衰老的作用 ， 对春季来说很多人都有头晕目眩的情况 ， 也对腰膝酸软的问题有所改善 。
压护肝穴
春天如果你因肝火太旺而牙痛、口腔溃疡等 ， 说明此时火已经从肝经进入到心经 。按压在足背侧第一、二趾间缝上的行间穴 ， 可泄心火、舒畅机体 。或者也可以按压大脚趾缝往脚背上4厘米处的太冲穴 。太冲穴这个穴位是很重要的保护肝经的重要穴位 ， 刺激它的话可以很好的调理肝经上的元气 ， 而且还可以保护肝脏 ， 让肝脏的功能保持正常 。
晒眼养肝
《黄帝内经》曰：“东方生风 ， 风生木 ， 木生酸 ， 酸生肝 ， 肝生筋 ， 筋生心 ， 肝主目 。”所以有肝病的人往往容易觉得眼睛干涩模糊;反之 ， 养好眼也能护肝 。春季应该多晒晒太阳 ， 而且阳光这个季节不是很强烈 ， 这样对着太阳 ， 全身放松的同时也可以对肝脏进行保养的 ， 对健康也是有好处的 。
关于春季养肝护肝的方法 ， 上面小编给大家介绍了几种 ， 可不要小看它们哦 ， 它们对于保护肝脏可起着很重要的作用 。喝茶是一种养生的方式 ， 同时可以缓解头晕等现象 ， 穴位是可以直接起到很有效的办法之一 ， 大家不妨试试吧 。
【春季护肝养肝从3个技巧开始】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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