八宝养颜粥
材料大米，黑米，薏仁，赤豆，红枣，无花果干，山药，枸杞
做法1、大米、黑米、薏仁淘洗干净，涨1小时；
2、赤豆、红枣洗净，泡开，山药削皮切片备用；
3、电饭煲中加入1.5L清水，将大米、黑米、赤豆大火煮至沸腾，倒入洗净后的红枣、山药片及无花果干，待自动跳闸后，改用“保温”小火煮15分钟至粘稠 。
4、待食用时，加入适量枸杞即可 。
小诀窍【八宝养颜粥】1、涨过的大米因吸收了充足的水分而更易煮烂；
2、山药削皮后及易发黑，应随煮随切 。
推荐阅读
- 八宝酱炒年糕
- 宝宝食物：胡萝卜酸奶粥
- 红豆薏米粥煮多久才熟
- 红薯粥
- 春季三款减肥粥做法 美味又有效燃烧脂肪
- 秋季女性养颜汤 让你养出好气色
- 冬季排毒润肠七款粥 胡萝卜粥适用于肠胃不适
- 春季男性十款补肾粥 锁阳羊肉粥温阳补肾
- 最简单的鸡或鱼或瘦肉粥
- 孕妇结膜炎吃什么食物好