夏季收敛止泻的三种养生食材
夏季是肠胃疾病的高发季节，所以这个时候要注意很多的保健方法哦，通过一些正确的方法来保健，可以起到很好的提高体质预防疾病的作用 。夏季很容易出现腹泻的情况，你知道除了药物以外的止泻的方法吗，下面就来看看收敛止泻的食物介绍吧 。
醋
醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，醋还可以收敛止泻 。
我们可以在浓茶中加少许醋，也可起到止泻作用;用老陈醋加盐煎服，还可止吐止泻 。
石榴
【夏季收敛止泻的三种养生食材】石榴含有鞣质、糖类、氨基酸、维生素等，有软化血管、助消化等功效;还能健胃提神、增强食欲;而且，石榴有甜有酸，味甘的石榴可生津止渴，用于口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥 。酸石榴有明显的收敛作用，对痢疾、腹泻、便血等病症有辅助的食疗作用 。但是，急性痢疾和急性胃肠炎引起的腹泻，不能随便吃石榴 。石榴可以有助消化的作用，而且还可以有缓解腹泻的作用，对于肠胃有保护的效果，还可以预防肠胃炎 。
生姜
生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经 。具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效 。主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻 。生姜可以有预防风寒感冒的作用，对于缓解腹痛腹泻有一定的好处哦 。
腹泻症状缓解后可逐渐食用牛奶及软食如稀饭、面食，提倡少食多餐并逐渐增加食物的量及种类，但脂肪的量需要略加限制 。
夏季收敛止泻的一些食材，小编介绍了一些内容了，从这些内容中我们不难看出的是这些食物具有杀菌缓解腹泻的作用，而且还可以有提高体质的效果呢，对于保护肠胃来说是不错的选择，如果你也经常出现腹泻的话，这些收敛止泻的食物是首选 。
推荐阅读
- 夏季养生保护肠胃 家常食物也养生
- 夏季老人膳食要“三少”
- 吃这几种食物女性夏季丰胸必备
- 夏季出汗多 这些食物能止汗
- 夏季很适合养生 教你养肾好方法
- 扁豆白果糯米粥——夏季去除湿气清热
- 夏季养生饮食要注意 重视才健康
- 夏季女性月经期哪些食物最好不要吃
- 男性夏季如何来养脾祛湿
- 女性吃什么能丰胸 夏季必选食材