春季多吃甘温食物要注意过敏和保暖
现在虽然是冬季，但是马上就要立春了，人们都爱春天万物复苏的季节，也给人正能量 。过了寒冷的冬季，人们身体各个功能都应该运动起来，这样有助于我们的健康，其实春季的养生保健的常识不能忽视，几个需要注意的内容一定不能忘 。
多吃甘温之品
春季容难呈现脾胃虚弱病症;应该多吃一些酸性的食物，可以减少肠胃的不适感觉，在春季应该多补充一些保护肝脏的食物，谷类如糯米、黑米、高粱、燕麦;蔬果类如南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子;肉食如牛肉、鲫鱼、鲈鱼、黄鳝 。
不要急于减穿衣服
大家都知道，春捂秋冻的道理，就是因为春季的时候气温变化比较大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷 。所以说这个季节一定不要急于的减衣服，这样会出现很多的呼吸道疾病 。尤其中老年人不要急于减穿衣服 。
彻底大扫除，远离过敏
春天是过敏、呼吸系统疾病以及传染性疾病的高发季节，在这个时候一定要在春季到来的时候进行一次大扫除，把屋里的一些细菌全部清除干净 。有条件的家庭可以用吸尘器，尤其要彻底清洁床下、沙发下、衣柜等卫生死角，被褥也最好拿到室外晾晒，地毯、窗帘每次换季时都应该清洗 。这样的话可以减少细菌侵入人体的几率，减少过敏的情况 。
在春季，气温慢慢的回升，但是气温很不稳定 。我们不能太急于患上春装，应该有一个适应的过程，以免出现感冒等疾病 。还有春天来了要把自己的房子大扫除一下，这样可以减少很多呼吸系统的疾病，多吃一些温补的食物，这个春天你会更加的美丽 。
【春季多吃甘温食物要注意过敏和保暖】
推荐阅读
- 处暑过后 益肾养肝多吃咸
- 泡菜春季常温下可以放多久 泡菜春季常温下可以放多长时间
- 甘草的功效与作用怎么泡水喝
- 会稽山1743黄酒价格多少钱一瓶，50的新型黄酒少了酸涩多了甘醇
- 孕妇多吃八种食物巧妙远离辐射伤害
- 最适合老年人的3大春季运动
- 春季吃4种反季水果很伤身 春季吃水果的禁忌
- 春季清透日系裸妆超美超时尚
- 春季有哪些粥可以养肝
- 锡金蒲公英