四季搭配不同的药粥
药粥是药疗与食疗的结合 ， 喝药粥要以中医理论为依据 ， 根据您的体质、症状、健康状况等不同情况合理搭配 。四季气候对人体变化影响较大 ， 因此可针对不同的季节和身休状况进行药粥调配 。
调配您的粥:
小米白芷粥：小米50克 ， 白芷15克 ， 大枣10克 ， 熬粥食用 。此粥能发表祛风 ， 补中益气 ， 和胃益脾 。
牛蒡子板蓝根黄芪大枣粥：牛蒡子30克 ， 板蓝根10克 ， 黄芪15克 ， 大枣25个 ， 糯米50克熬粥食用 。此粥能补中益气 ， 疏散风热 ， 和胃益脾 。
薄荷银花莲子粟米粥：薄荷40克 ， 银花30克 ， 莲子40克 ， 粟米80克 ， 熬粥食用 。此粥能清热消暑解毒 ， 健脾和胃 ， 补中益气 ， 养心安神 。
菊花荷叶高粱粥：菊花50克 ， 荷叶1张 ， 高粱60克 ， 大枣20克 ， 熬粥食用 。此粥能清热消暑解毒 ， 健脾补中 ， 和胃安眠 。
栗子首乌生地红枣粥：粟子120克 ， 首乌60克 ， 生地40克 ， 红枣20个 ， 糯米80克 ， 煮粥食用 。此粥能滋阴润燥 ， 补中和胃 ， 补肝肾 。
芝麻银耳花生粥：芝麻50克 ， 银耳30克 ， 花生30克 ， 黑米50克 ， 熬粥食用 。此粥能滋阴润肺 ， 养胃生津 。
红薯核桃粥：红薯50克 ， 核桃肉40克 ， 糯米80克 ， 熬粥食用 。此粥能补脾益胃 ， 补肾补脑 ， 定喘润畅通便 ， 养心安神 ， 和胃除烦 。
羊肉核桃连心生地粥：羊肉150克 ， 核桃肉50克 ， 连心20克 ， 生地30克 ， 糯米80克 ， 熬粥食用 。此粥能养心补肾 。
【四季搭配不同的药粥】
推荐阅读
- 饮茶礼仪各地皆不同
- ?不同胸型如何来选择内衣
- 立春后万物复苏补充蛋白质合理搭配
- 前年和去年有什么区别
- 本釜和球釜的区别
- 如何建立和谐宿舍
- 冰糖和白糖炒糖色有啥区别
- 孕妇肚脐形状不同的原因
- 不同航空公司可以改签吗
- 培根洋葱面包