秋季养生粥品推荐 润养肺燥
【导语】随着养生观念的普及,从调节饮食习惯来实现养生效果已经被越来越多的人所接受,为此,特别搜集了几种秋季养生粥,希望在带给您美味的同时,也能够对健康有所帮助 。
1.芝麻花生猪肝山楂粥 材料：芝麻50克，花生50克，猪肝40克，山楂40克，粳米50克 。
做法：
(1)将花生去壳，同芝麻放入陶器罐内，注入清水，先煮1小时 。
(2)花生熟后，放入洗净的粳米煮30分钟后，再放入猪肝、山楂，煮5分钟10分钟，即可食用 。
芝麻花生猪肝山楂粥和胃补脾，润养肺燥，还具有促进消化的功效 。
【秋季养生粥品推荐 润养肺燥】
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