中医养生 打通经络7种方法
中医讲究“气、血、经络” ， 认为人身体的运行就是靠这着一股气 ， 而气通过经络运行 ， 遍布全身的 ， 因此要保证经络的运行顺畅 ， 才能保证身体的健康 ， 今天我们就来教您几招保证经络顺畅的方法 。
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1、轻揉耳轮通肾气：
双手握空拳 ， 以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟 ， 直至耳轮充血发热 。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存 ， 肾开窍于耳 ， 耳朵上布满了全身穴位 ， 所以按摩耳朵不仅能健肾 ， 还能打通全身穴位 。
2、梳头促进血循环：
用手指或木梳从额头前至枕后 ， 从两侧的颞部至头顶进行“梳头” ， 每回50~100次 ， 以晨起梳头为最佳 。
提示：人体各条经络都汇聚于头部 ， 梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位 ， 对这些穴位进行如同针灸的刺激 ， 可以促进头部血流 ， 疏通经络 。上一篇123下一页
【中医养生 打通经络7种方法】
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