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女性喝什么豆浆祛斑

生活百科

1、什么豆浆美容养颜
美容养颜豆浆的做法：
一、芝麻黄豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，水1200毫升 。
制作：黄豆浸泡6～16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用 。
功效：养颜润肤、乌发养发 。
二、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量 。
制作：将花生与黑豆浸泡6～16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用 。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 。
三、蜜法豆浆黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量 。
制法：黄豆浸泡6～16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可 。
功效：养颜美容、益智健脑 。
四、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升 。
制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可 。
功效：养颜润肺

想你是一位爱美的女生吧 。
其实豆浆能美容并不是马上就有效的，贵在坚持 。
我自己也经常在家打豆浆喝，你可以把豆子混合打，这样的豆浆美容效果会更好，更高 。最好别去外面买豆浆喝，其实外面的豆浆几乎都是掺水的豆浆，自己去买一个豆浆机要好些 。
我喜欢就是黑豆，花生，黄豆三种混合 。不说我这种配合是最好的，至少也不错 。
还有一种办法可以让豆浆提升一个味道，如果你喜欢喝酸奶的话 。就是买一个酸奶机，现在酸奶机也不贵，几十块就能买到，用豆浆做酸奶，同时补充多种营养，你可以试试 。
纯属个人意见，希望采纳
2、去斑养颜豆浆配方
一、黄豆浆 用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 归经：入脾、胃 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 芝麻黑豆浆 二、芝麻黑豆浆 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升 制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 归经：入脾、肺、大肠 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 芝麻蜂蜜豆浆 三、芝麻蜂蜜豆浆 用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升 制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 归经：入脾、肺 功效：养颜润肤、乌发养发 核桃杏仁露 四、核桃杏仁露 用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量 制法： 1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水 2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟 功效：养颜、抗衰老 五、密法黑芝麻糊 用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量 制法： 1、将黄豆浸泡6-16小时，备用 2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可 功效：养颜美容、益智健脑 枸杞豆浆 六、枸杞豆浆 用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用 2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成 。功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 红枣莲子浆 七、红枣莲子浆 用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量 。制法： 1、将黄豆浸泡6—16小时 2、将莲子肉泡至发软 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟 。4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖 。功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒 。花生豆浆 八、花生豆浆 用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升 制法： 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成 。功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健 。九、黑豆芝麻浆 用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 制法： 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时 2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟 。功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体 。十、百合莲子浆 用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量 。制法： 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵 3、将绿豆浸泡6-16小时 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成 。功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰 。十一、绿豆浆 用料：绿豆80克、白糖50克、清水适量 。制法： 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时 。2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟 。3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖 。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压 。注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻 。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口 。十二、核桃杏仁露 用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量 。制法： 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水 。2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可 。功效：养颜益智 。十三、枸杞小米豆浆 配料:干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒 。功效:滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等 。十四、核桃、花生、大米豆浆 配料:干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨 。功效:养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑 。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病九阳豆浆机打米糊等病症 。十五、黑豆黑芝麻豆浆 配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯 。功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发 。适用于肝肾不足、大便结燥 。病后虚蠃，须发早白等症 。十六、黄米豆浆 配料:干黄豆1/2杯、黄米1/3杯 。功效:补肝肾，健脾胃，疗疮解毒 。适用于体弱多病，面生疗疮者食用 。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠 。

阳光、紫外线、劣质的化妆品都对皮肤有很大的损害 。工作的压力、生活的压力也会破坏人体的新陈代谢，长此以往，脸上就会出现一些不请自来的小斑点 。殊不知，这些突然出现的小斑点，预示着疾病的发生 。曾经我脸上也长了很多斑，用了好多去斑东东都没什么效果，后来还是朋友推荐我用的欧壁诗，脸上的斑才慢慢去掉 。

APSC多能细胞面部年轻化综合治疗术——祛斑，是通过实验室高科技手段纯化、分离、培养后获得APSC多能细胞将此多功能细胞以及多种细胞因子导入面部肌肤深层，刺激大量胶原蛋白的生成及成纤维细胞的重组、分泌大量新的细胞基质成分，促进血流增加，快速代谢出色素等废物，抑制减少色斑产生，达到嫩肤美白的效果 。
3、女性要喝什么豆能祛斑
吃 维呕美 可以

色斑的预防应做到以下几点：
1、长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病 。
2、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人 。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助 。
3、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红 。
4、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起 。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手 。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（spf）很高的防晒品，一般spf15就足够了，使用spf30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用 。
5、保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒 。
6、保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入 。
7、与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物 。
8、改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血的功效，对色斑的治疗有很好的效果 。另外，色斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，以及辛辣刺激性食物，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持面部的白皙润泽 。
9.色斑外用净美白 。长期使用达到皮肤嫩白、抗皱、清洁、清除死皮的作用，并能减少粉刺（青春痘、痤疮）、疤痕、色素沉着、祛斑、黄褐斑的形成，达到养护、美容的目的 。

4、每天早上喝一杯豆浆是否有助于美白皮肤减少色斑？
每天早上喝一杯豆浆是有助于美白皮肤减少色斑的 。因为豆浆中含有丰富的植物蛋白、调节内分泌的大豆异黄酮以及很多对美白皮肤有作用的维生素等 。可以说确实豆浆是针对女性的美白保养作用最好的食疗食物之一，而且长期服用后不但对身体特别好，还具有很好的美白淡斑功效 。
经常饮用豆浆对肌肤的益处：
1、豆浆能抑制黑色素生成
黑色素是让皮肤变黑的主要因素 。皮肤在受到紫外线照射时，便会促进黑色素分泌，黑色素增多自然肌肤也会变黑 。黑色素是由氨基酸之一的酪氨酸合成的，也就是说黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的，而豆浆中的蕴含的亚油酸能有效的阻止氨酸酶的产生，如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就自然变白了，而且养成了长期喝豆浆的习惯，会发现自己也很难变黑 。
2、豆浆能为肌肤深度保湿美白
因为豆浆中含有大量的大豆卵磷脂，卵磷脂最早是从鸡蛋中提取发现得，后来又从一些植物里发现了相似的成分，比如大豆，就授名为“大豆卵磷脂” 。大豆卵磷脂除了内服可以健脑保肝，这种磷脂还是美容界公认良好的保湿剂 。所以现在很多美容护肤产品中都添加了大豆精华，就是因为大豆卵磷脂的保湿美白的功效 。所以只要长期喝豆浆自然也会让皮肤变得细腻白嫩 。
3、豆浆能调节内分泌
豆浆中含有大豆异黄酮和一种特殊的元素“黄豆苷原”，也是通常所说植物雌激素，雌激素是否正常是女性衰老的最大标致 。现在也有很多女性，过了30岁就开始口服大豆异黄酮，以抵抗岁月的侵扰 。大豆异黄酮外用于皮肤上可明显减慢弹力纤维和胶原退化的过程，内服可以调节女性内分泌，内分泌旺盛了自然肌肤由内而外的细腻白嫩了 。而且豆浆的大豆异黄酮也不会像人体内源性雌激素雌二醇那样对乳腺与子宫有一定的副作用，是极佳的雌激素替代品 。
4、豆浆能抗氧化
这是因为豆浆中的豆浆和维生素E能具有降低胆固醇、抗血栓、抗自由基、抗氧化等功效 。日本学者业已发现添加大豆皂甙的化妆品可阻止由脂质过氧化起的皮肤疾病，促进肌肤健康美白 。所以豆浆不但起到美白的效果，它的美容功效对女生是是特别有效的 。
5、豆浆能抗衰老
豆浆中的蛋白质含量高达35-40%，1公斤大豆的蛋白质相当于2公斤瘦肉或3公斤鸡蛋或12公斤牛奶的蛋白质含量 。豆浆中大量在植物蛋白不像肉类的蛋白质吃了会让人发胖，豆浆内的蛋白质是植物蛋白，人体的吸收率达到90%，众所周知蛋白质是人体的重要组成因素之一，缺乏蛋白质的人体首要就会表现在皮肤变得暗黄、脸部下垂、皱纹增多等现象 。而长期喝豆浆能有效的补充丰富的蛋白质，让皮肤变得白嫩细腻，还能有效的去皱抗衰老作用 。
豆浆能排毒减肥
豆浆中有一种了不得的营养素—膳食纤维,一是这种膳食纤维能吸水膨胀，膨胀后胃的容积就被占用了，就吃不下多余的东西了，也意味着无法摄入更多的能量了，从而达到减肥的功效 。二是这种膳食纤维有排毒作用，它能带出你体内多余的脂肪，清洁大肠，排毒养颜 。人体排毒正常了，自然好肌肤也由内而外的调养得水润白嫩了 。

可以~ 常喝豆浆不仅可以美白，还能调理内分泌，促进雌性激素的分泌~对女生非常有好处的！！如果你的早餐在加1个鸡蛋，1个苹果，就非常有营养了！！

是的 。。。
豆浆不但可以美白
而且有富含蛋白质
总之喝豆浆非常的好
我很喜欢 。。。
详细你皮肤会越来越好的
喝豆浆的时候配点主食，加个鸡蛋，这样营养物质才不会浪费 。

最好能配点水果
因为豆浆不像牛奶 不含维生素的、钙的
白天的时候再吃些含钙的
就可以了

我也想天天喝豆浆 可是我很讨厌它的味道了【女性喝什么豆浆祛斑】

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