天气炎热易出汗 夏季出汗调理法
夏季的时候天气是比较炎热的了 ， 因此我们大家在这时候是比较容易出现出汗问题的了 ， 同时也是比较正常的了 ， 但是在生活中 ， 很多人的身体都是存在问题的了 ， 如果我们不能重视起了 ， 那么就容易出现问题了 ， 下面就让我们看看哪些出汗情况要重视吧 。
手足心多汗
【天气炎热易出汗 夏季出汗调理法】手足心多汗且伴有手脚心发热、口咽干燥等 ， 多属阴虚有热 ， 可以用滋阴之品食疗调理 。若伴随腹部胀满疼痛 ， 大便不通 ， 多属于肠燥便秘所致的实热证 ， 此时可服用润肠通便类中成药 。若伴随口干、牙龈肿痛等 ， 多属于胃热 ， 可服用清胃热的中药 ， 如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等 ， 这是我们大家在夏季的时候容易出现的情况了 ， 对于这样的情况我们一定要注意及时的解决 ， 这往往是由于胃部出现了问题导致的 ， 我们要及时解决问题哦 ，
心窝、胸口多汗
多见于脑力工作者 。这类人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现 ， 属于思虑过度 ， 心脾虚损所致 。可通过适当的运动 ， 如慢跑、太极拳、八段锦等 ， 缓解压力 ， 调节心身 ， 心口多汗的症状就会逐渐缓解 ， 如果我们总是有比较大的压力 ， 那么自然就容易出现各种各样的问题 ， 使我们的身体受到伤害了 。
头汗过多
若暴饮暴食后出现头面部多汗 ， 同时感觉上腹部胀满、口渴 ， 多为积食 ， 可通过减少进食量、吃清淡饮食来缓解 ， 严重的也可以吃一点加味保和丸等助消化的中成药 。若头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适欲呕、身体发热、舌苔厚而黄腻 ， 多是脾胃有湿热的表现 ， 此时应注意清淡饮食 ， 通畅二便 ， 健脾祛湿 。此外 ， 老人和产后身体虚弱的女性 ， 也会有头汗过多的情况 ， 多属于气虚 ， 可按照补气的原则来调理 ， 虽然夏季出汗比较正常 ， 但是大量的出头汗 ， 那么必然是存在问题的了 ， 我们要根据自己的情况及时发现尽早治疗 。
上面我们就给大家介绍了夏季出汗的情况了 ， 我们可以发现 ， 在夏季的时候很多人都是容易出现出汗多的情况了 ， 如果我们能够对这样的情况重视起来 ， 及时的发现自己身体的问题 ， 那么无疑可以更好的把问题解决掉了 。
推荐阅读
- 法式蔬果热狗冻[博客原味小热狗]
- 油腻干燥肌肤该如何过冬
- 天气寒冷 如何让皮肤远离瘙痒
- 天气炎热吃什么 初夏选择这些食物
- 冬季孕妇怎么预防感冒
- 皮肤暴晒后的护理技巧
- 水煮百叶的简单做法
- 台式肉粥
- 春分后天气还会冷吗
- 冬季养生蔬菜