这四道美食简直绝了 堪称感冒咳嗽的克星
常吃四道美食感冒咳嗽那都不是事1.蜂蜜生姜萝卜饮，适合风寒感冒引起的咳嗽
生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气 。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用 。具体做法是，选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克 。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用 。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题 。
【这四道美食简直绝了 堪称感冒咳嗽的克星】2.罗汉雪梨饮，适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽
罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强 。将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用 。
3.蒸梨，适用于有痰不易咳出的咳嗽
梨有生津润燥、清热化痰等功效 。将梨洗净去核，用锅蒸熟，每日食用一个 。要想效果更好，可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮，蒸前将其放入梨心 。
4.银耳百合饮，适于无痰干咳的咳嗽
银耳养胃生津;百合止咳祛痰 。两者搭配食用，止咳效果更好 。方法是，取银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用 。
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