5款汤喝出红润好气色

【5款汤喝出红润好气色】    爱美是女人的天性,化妆品、衣服、包包等,只要自己看得上,都舍得花钱 。但是你知道吗?想要皮肤水水嫩嫩的,可以通过食疗来达到美容的效果哦!
   绿豆百合羹
   功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效 。
   配方:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适
   Tip:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可 。
   玉竹枸杞煮鱼
   功效:可以消除浮肿,淡化黑眼圈 。
   配方:玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条 。
   Tip:生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄,然后与其他药材放入煲内,以文火煲四小时,连汤渣(鱼肉)一起吃掉 。
   乳鸽银耳汤
   功效:清润,滋养和血,通便 。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多,加瘦肉乳鸽,滋补温和 。此汤全家合用,家有老人者更加适合,常饮银耳亦有美容健肤之功效 。
   配方:乳鸽1只,银耳3钱,瘦肉4两,蜜枣4枚
   Tip:先把银耳浸发透洗净,将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时;最后把银耳放进去再煲半小时,加少许盐调味即可饮用 。
  无花果杏仁汤
  功效:无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方 。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效 。
  配方:瘦肉,南北杏各3钱,蜜枣5枚,无花果10粒
  Tip:先把瘦肉洗净,切成块落煲,加上各药材,放六碗水;用大火煮开,再用小火煲1.5小时就可以了 。
  粳米补血汤
  功效:可活血行气,补养气血,驻颜美容 。
  配方:粳米100克,川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克,大葱3克,姜3克,盐1克
  Tip:先将米洗净,用水浸泡;然后将当归、川芎、黄芪切成薄片;把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中,绑紧;再把布袋放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁;然后在药汁中放入粳米熬粥;待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用 。

    推荐阅读