眼部按摩有什么作用?

眼推拿保健具有消除两眼疲劳、提高视力等作用 。可防治近视、老年白内障、青光眼等眼疾 。方法:①揉攒竹 。用两手指按两眉头之凹穴处攒竹穴,按揉1分钟(图1) 。②揉鱼腰 。用两手指按揉两眉中点鱼腰穴1分钟 。③揉丝竹空 。用两手揉眉梢处凹陷丝竹空穴1分钟 。④揉太阳 。用两手指揉两侧太阳穴(眉梢与目外眦间向后约1寸凹陷处)1分钟(图2) 。⑤揉承泣 。用两手指揉瞳孔正视直下方,眼球与眶下像间承泣穴1分钟 。⑥揉四白 。用两手指揉瞳孔直下1寸,眶下孔凹陷处四白穴1分钟(图3) 。⑦揉阳白 。用两手指揉瞳孔直上,眉上1寸阳白穴1分钟 。⑧熨目 。两掌摩热,轻压双目30秒,再轻揉10余次 。⑨按睛明 。用两手中指或食指侧,按压目内眦0.1寸睛明穴1分钟,并可轻轻揉动 。⑩刮眼眶 。两食指屈曲,用中节桡侧缘自内向外刮上、下眼眶共1分钟 。按揉风池 。用两手指按揉脑后两侧风池穴1分钟 。?按揉合谷 。用拇指按压虎口,第二掌骨桡侧缘中点合谷穴各1分钟;或两手交替进行 。摩顶 。用三指摩头顶部1分钟 。
【眼部按摩有什么作用?】

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