按摩力度因人而异 由轻到重
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按摩保健是时下很流行的保健方式 ， 很多人对于按摩是很享受的 ， 但是初次按摩力度太重会让人对按摩产生畏惧感 ， 按摩的力度要因人而异 ， 并不是越重越好 。
按摩手法的力度大小是有一定限度的 ， 必须符合**软组织的力学与生理特性 ， 使按摩手法作用于**之后可以形成一种良性的刺激和感应 ， 既能最大限度地发挥经络神经的调整作用 ， 又能避免对**组织产生明显损伤 。下面教您如何掌握按摩力度 。
例如 ， 在运用脚部反射区按摩治疗疾病过程中 ， 治疗效果的满意与否 ， 除了反射区准确外 ， 用力的大小也是问题的关键所在 。如果对脚部按摩的力度过小则产生不了相应的效果 ， 而只能起到微微的保健作用 ， 如果力度过大则不为患者所接受 。因此为减轻患者病痛之苦 ， 取得显著疗效 ， 如何掌握力度 ， 就显得尤为重要 。
按摩力度因人而异
按摩力度倘若用力过猛 ， 形成恶性刺激 ， 就会产生超限抑制信号而降低手法作用 ， 而且极易造成组织损伤 。按摩手法用力轻重 ， 可因人而异 。例如 ， 体瘦、体弱者可以用力轻些 。体胖、体壮者则应适当加重用力 。不要用力过小 ， 致无感觉 ， 但也不宜过于用力 ， 伤及皮肤和内脏 。总之 ， 按摩以后 ， 如果觉得舒适、轻松 ， 用力程度就算是合适 。
按摩力度通常是由轻到重的
按摩的力度通常是由轻到重的 ， 先用轻揉的动作慢慢地让皮肤及其神经有个接受适应的过程 ， 然后力度就可以稍稍加大一点 ， 只是比刚才大一点 ， 同时还要注意患者的接受程度和自然反应 ， 是不是有皱眉或者不适的感觉 。如果没有 ， 在第3次的时候就可以再加大一点 ， 切忌不要一上手就很重 。等到施术部位揉开了 ， 活了 ， 才能说这个力度是最好的 。
初次按摩 ， 力度一定要适宜
对那些初次接受按摩的人 ， 拿捏的力度一定要适宜 。力度过重 ， 被按摩者容易对按摩产生一种畏惧感 ， 或许只此一次 ， 下次就不敢再接受按摩了 。不同反射区的敏感度也不尽相同 ， 所以 ， 对敏感性较强的反射区 ， 力度不能过大 ， 如眼睛、耳朵、十二指肠、额窦等穴位；而对一些敏感性相对较弱的反射区 ， 要适当加大力度 ， 如肾区、肾上腺区 ， 小肠区、垂体区、生殖腺区等反射区 ， 靠这种力度适宜刺激反射区所产生的疼痛感而使疾病痊愈 ， 使患者早日恢复健康 。
可见 ， 在按摩过程中 ， 对按摩手法力度的要求是十分严格的 ， 这种力 ， 是臂力与腕力相结合的柔和的力 ， 要柔中有刚 ， 剐中有柔 。在按摩过程中要始终记住“内力外现 ， 均匀柔和”这八个字 ， 并不断去体验和运用 。
按摩师在按摩的时候一定要注意力度 ， 如果被按摩者觉得很痛的话就要减轻力度 ， 同时被按摩者要及时反映自己的感受 ， 感觉太疼一定要告诉按摩师 ， 不要咬牙苦撑 ， 按摩应该是一件享受的事情 。
【按摩力度因人而异 由轻到重】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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