文章插图
产妇在生产的时候丢掉好多身体里的元气以及血液，所以在坐月子的时候需要大补进行调养，一般的产妇在坐月子的时候后是少吃多餐，每顿饭中间还会喝牛奶，吃鸡蛋，喝糖水来补充营养 。下面就关于坐月子补气血喝什么汤，这个问题小编给做一下简单介绍 。
坐月子补气血喝什么汤
1、产后女性可以喝五红汤补气血，将红枣、红豆、红皮花生、枸杞洗净，放入水中煮熟，然后根据口味加入红糖 。每天喝一次，有补血养血的功效 。由于制作简单，安全无副作用，受到很多人的青睐 。
2、产后女性气血不足还可以吃一些山药红枣粥，桂圆红枣粥等，因为红枣有补血的功效，山药有补气的作用，制作简单，食用方便，而且有种于患者的消化和吸收，山药还能防止便秘 。另外产后女性在保证营养均衡的前提下，要少食多餐，可以多吃红薯、玉米、猪肝、红豆、排骨等，水果也要吃，如苹果、香蕉、橙子等；但是反季、寒性的水果最好不要吃，对身体不好 。
坐月子平时怎么护理
1、产后2个月左右夫妻二人就可以有亲密行为了，但是产后的首次亲密，丈夫一定要温柔些，不可太过暴躁 。此外，也不可以过早亲密，应该耐心等待至妻子康复，否则会危害妻子的骨盆健康，造成生殖器官的病菌感染 。
2、此外在避孕方面，可使用避孕套和避孕膏 。当然，女性在生完宝宝三个月后，医生就会给女性放入避孕环了，对于剖腹产的女性来说，则需要六个月后才可放置 。这里提醒大家的是，在此期间千万不要食用避孕药，否则会对奶水不好，影响胎儿的正常发育 。
【坐月子补气血喝什么汤】以上就是关于坐月子补气血喝什么汤做的简单介绍 。总之可以喝的汤有好多种一般家庭会给产妇喝鲫鱼汤，这种汤既有利于产妇恢复身体健康，也有利于产妇泌乳，给宝宝增加食量，也可以给产妇喝大骨汤、蔬菜汤、鸡蛋汤等都是有益于身体健康的食物 。
推荐阅读
- 滋阴的食物有哪些
- 怀孕初期需要怎样补充饮食
- 女人肾虚毛病多 10种补肾的食物解决女人肾虚问题
- 补肾壮阳的最佳方法
- 孕妇可以喝红糖水吗 孕妇贫血吃这些能补血
- 想补钙？？少吃盐是补钙最经济实惠的方法
- 个人如何补缴五险一金
- 翡翠碰出纹后怎么办 翡翠碰出细纹怎么补救
- 高达模型补土是什么
- 孕妇吃什么蔬菜能够补充营养