老年人吃柚子好不好？
1、吃柚子通便
秋天一到 ， 很多人便秘又开始作乱了 ， 而中秋吃柚子能好好的治疗便秘 ， 不仅在中秋 ， 平时也可以 。患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚 ， 连瓢进食（瓢即柚肉外的白色部分） ， 大便就可以通畅 。
【老年人吃柚子好不好？】凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者 ， 食用柚瓢五六片就可以顺畅 ， 因为柚瓢中含有丰富的纤维质 ， 可以刺激肠管蠕动 。曾经有个病人 ， 便秘多年 ， 也吃过很多药、看过很多医生都没有好 ， 后来也是经过辗转用到这个柚子治便秘的方法 。一开始还将信将疑 ， 结果吃了一个星期之后便秘情况就大有好转 ， 欢喜得不得了 。
2、柚子皮消食积
秋季吃柚子还有个好处就是消食积 。柚皮内含有细胞囊 ， 细胞囊的液体有开胃通气的功效 。如有胸膈气闷 ， 或嗳气不除 ， 可以将柚皮切丝煮成浓茶进服 ， 能发散寒气、开胸利膈 ， 嗳气也就很快消除了 。市面上出售的柚皮蜜饯都具有这种功效 。
3、吃柚子防老年常见病
柚子是最适宜老年人食用的水果之一 ， 常吃柚子还能预防一些老年常见疾病 。
柚子营养丰富 。据测定 ， 柚子富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸以及钙、磷、铁等人体必需的成分 。比如 ， 柚子中维生素C含量高达每100克含57毫克 ， 比梨高10倍 ， 比苹果高7倍 。钙含量是每100克中含519毫克 ， 大大超过其他水果 。中医认为 ， 柚肉甘酸 ， 性寒无毒 ， 具有理气、化痰、润肺、清肠、补血、降压等功效 。
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