食疗养生：冬季养生饮食上不妨多吃两款耐寒食谱
作用：用新鲜水果入菜，是的一种新趋势 。橙子含有丰富的维生素C，能帮助铁质的吸收，贫血，助消化，又可保护血管，维护牙齿和牙龈的 。
烹饪方法：先将橙子去皮切成丁 。在吉士粉中加入适量的果汁，再加水调开，以小火煮沸，放入切成丁的鲜橙和糖调匀后备用 。将鱼切成片状，加入酒与盐腌制片刻；用蛋白与面粉加少许水做成面糊，将鱼片沾上面糊后放入油锅中滑油 。最后，将煮好的橙汁淋上鱼片拌匀即可 。
【食疗养生：冬季养生饮食上不妨多吃两款耐寒食谱】作用：用新鲜水果入菜，是健康饮食的一种新趋势 。橙子含有丰富的维生素C，能帮助铁质的吸收，预防贫血，助消化，又可保护血管，维护牙齿和牙龈的健康 。
推荐阅读
- 冬季养生食谱大全及做法
- 冬季进补吃什么好？3款去燥滋阴的养生粥
- 冬季养生有妙招
- 刮痧 时尚绿色的养生法
- 末伏养生最重要的是什么，初伏养生以什么为主
- 冬季备孕吃什么好
- 多走路、多喝水……这些错误的养生方法你中招了没？
- 先踢一场养生足球，梅西是这样对待两场恶战的
- 常见菊花有三种，养生功效各不同！中医科主任教你选
- 女人美容养生经 15招排出体内垃圾