【健康】收好这10款冬季养生汤每天滋润不重样！
在这寒冷的，各种汤不仅是不缺少的美味，而汤的种类不同，作用也各异 。今天给10款不同功效的汤 。
羊肉汤属热性，可以温胃御寒，补虚壮阳 。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常处的 。只是喝多了容易上火 。
把羊骨架放锅里，，熬小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，再放些葱姜，继续熬 。等到汤成乳白色，如牛奶一般就可以了 。
把切好的羊肉放碗里，放些葱花、香菜，蒜黄之类的菜，放适量精盐，把熬好的羊汤趁热倒入碗里，就完成了 。
补血养颜，益精明目 。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用，尤其对体虚血亏、肝肾不足、不健的人效果更佳 。
瓦煲加入清水，用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时 。
将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，注入鸡清汤，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成 。
汤锅放清水用旺火烧开后，放入鱼片及苦瓜片，加醋、糖、盐调味后，用文火煮5分钟，加味精即可起锅 。
鲫鱼性甘、温，鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降 。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚 。
将鱼、百合、鱼汤放入沙锅中，再辅以精盐、生油各适量 。旺火烧开，撇净浮沫，改用小火煮熟 。最后撒上胡椒粉，调好味即成 。
本汤取鲜熟木瓜一个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量 。
干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀 。
将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮 。煮至花生仁熟透变软即可 。
无花果清热，利于呼吸道系统；南北杏清痰行咳，润肺养颜；加上蜜枣，更是滋养的好配方 。
瘦肉洗净，切成块，放入煲内；再放入其它的食材，加六碗清水，煲三到小时即可 。
莲子是很好的滋养食物，无养神安宁，降血压的功效 。百合能补外益气，温肺行咳 。两类材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补外气，又健肺养颜，养神平压 。
瘦肉切块，下沸水锅中焯去血水，捞出洗净 。将锅烧热加入油，炒香葱、姜，再加入肉块炒，烹八料酒，炒至水干
注入肉汤，加入盐、味精、莲子、百合，猛火烧沸，撇去浮沫，慢火炖肉熟烂，拣去葱、姜即成 。
保健作用，经常服用还能够很好的清洁肠胃，排出身体废弃物，具有很好的滋养皮肤的作用 。另外，对于治疗便秘的效果也是不错的 。
将老鸭宰杀干净之后去除头尾部以及一些肥油，然后放入清水之中漂洗二十分钟，最后取出沥干水分;
将笋尖放入清水之中浸泡，直到松软;将好的老鸭以及笋尖、枸杞一起放入锅中煲汤，大约四个小时之后就可以了;起锅之加入少量的食盐调味 。
鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神，降压降糖，养颜美容等功效 。山药营养丰富，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，常吃也有补肾的作用 。
将鸽子整理干净，沥干水分备用；把老姜清洗干净切成片备用；将山药切成大块备用；
把鸽子放在大碗内，加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒，加入适量清水，大火蒸1个小时，或者高压锅20分钟即可 。
【【健康】收好这10款冬季养生汤每天滋润不重样！】
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