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美容养颜粥让你青春永驻
永葆青春是每个女人的梦想 ， 因为青春是每个女人最美丽的时刻 ， 哪个女人也不想自己对镜时黯然神伤 ， 所以都想尽办法、尽其所能地进行保养 。今天小编就来和大家聊聊简单的美容养颜粥让你青春永驻的方法 。希望这些方法能对朋友们有所帮助 ， 为朋友们的靓丽青春增光添彩 。
芝麻粥
原料：粳米250克 ， 芝麻(蒸晒后研细)50克
制作：原料加水适量 ， 共煮成粥 。
功效：芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用 ， 适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用 。
茼蒿粥
原料：茼蒿500克 ， 粳米200克 ， 生姜5克 ， 熟猪油10克 ， 精盐3克 ， 胡椒粉l克 ， 味精2克
制作：原料加水适量 ， 共煮成粥 。
功效：茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用 ， 适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用 。
菊花粥
原料：粳米250克 ， 干品杭白菊15克
制作：原料加水适量 ， 共煮成粥 。
功效：菊花粥具有清热解毒的作用 ， 适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用 。
猪肝粥
原料：粳米250克 ， 猪肝60克
做法：在原料中加入适量水 ， 共煮成粥 。
功效：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用 ， 适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用 。
菠菜粥
原料：菠菜500克 ， 粳米200克 ， 猪油25克 ， 精盐5克 ， 味精3克 ， 胡椒粉2克 。
制作：粳米和菠菜中加水适量 ， 放入猪油 ， 共煮成粥 ， 待要起锅前加调料调味 。
功效：菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用 ， 适合平时血虚肠枯而致大便秘结 ， 尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用 。
红枣粥
原料：粳米250克 ， 红枣60个
制作：原料中加水适量 ， 共煮成粥 ， 可根据自己情况放入冰糖若干 。
功效：红枣粥具有补中益气、养血安神的作用 ， 适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用 。
黑米党参粥
原料：党参、白茯苓各15克 ， 生姜块5克 ， 黑米100克 ， 冰糖60克
制作：原料加水适量 ， 共煮成粥 。
功效：黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用 ， 适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用 。
萝卜粳米粥
原料：白萝卜250克 ， 粳米100克 ， 生姜丝8克 ， 猪油25克 ， 精盐3克
制作：原料加水适量 ， 共煮成粥 。
功效：萝卜粳米粥具有消食利气 ， 宽中止渴的作用 ， 适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用 。
上面所介绍的这些养颜美容粥所用的食材都是我们生活中最为常见的食材 ， 所以对于MM们来说并不难做到 。所难做到的是MM们能否坚持下去 ， 只有有恒心有毅力的人才会取得成功 ， 这是千百年来亘古不变的真理 。不是吗?
【美容养颜粥让你青春永驻】 温馨提示：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用 ， 适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用 。
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