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刮痧手法

健康知识 刮痧手法

刮痧， 是一种以中医经络腧穴理论为指导， 通过特制的刮痧器具和相应的手法， 蘸取一定的介质， 继而在体表进行反复刮动、摩擦， 使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等变化， 继而达到活血透痧的效果， 那么有哪些刮痧手法呢？一起来了解一下吧 。
【刮痧手法】 
刮痧手法
1.轻刮法
初学者常用手法之一 。 刮痧时刮痧板接触皮肤面积大， 移动速度慢或下压刮拭力量小 。 一般接受者无疼痛或其他不适感觉， 多适应于对儿童、妇女、老年体弱者以及面部的保健刮拭 。
2.重刮法
是一种针对骨关节软组织疼痛性病症所采取的一种手法 。 在刮痧时刮痧板接触皮肤面积小， 移动速度快或下压刮拭力量较大， 以能承受为度 。 多适应于对年轻力壮、体质较强或背部脊柱两侧、下肢及骨关节软组织较丰满处的刮痧 。
3.快刮法
指刮拭的次数每分钟30次以上， 力量有轻重之别 。 力量重， 快速刮， 多用于体质强壮的人， 主要刮拭背部、下肢或其他明显疼痛的部位;力量轻， 快速刮， 多用于体质虚弱或整体保健的人， 主要刮拭背腰部、胸腹部、下肢等部位， 以舒适为度 。
4.慢刮法
指刮拭的次数每分钟30次以内， 力量也有轻重之别 。 力量重， 速度慢， 多用于体质强壮的患者， 主要刮拭腹部、关节部位和一些明显疼痛的部位;力量轻， 速度慢， 多用于体质虚弱或面部保健的患者， 主要刮拭背腰部正中、胸部、下肢内侧等部位， 以不感觉疼痛为度 。
5.直线刮法
也称直板刮法， 是一种常用的手法， 就是利用刮痧板的上下边缘在体表进行直线刮拭 。 保健刮痧师一般用右手拿住刮痧板， 拇指放在刮痧板的一侧， 食指和中指或其余四指全部放在刮痧板的另一侧， 与体表成45度角， 刮痧板薄的一面1/3或1/2与皮肤接触， 利用腕力下压并向同一方向直线刮拭， 要有一定长度 。 这种手法适用于对身体比较平坦部位的经脉和穴位(如背部、胸腹部和四肢部位)进行刮痧 。
6.弧线刮法
指刮拭方向呈弧线形， 刮拭后体表出现弧线形的痧痕， 操作时刮痧板多循肌肉走行或骨骼结构特点而定 。 对胸部肋间隙、颈项两侧、肩关节前后和膝关节周围刮痧多用此法 。
7.逆刮法
指刮痧方向与常规的由里向外、由上向下方向相反， 即由下向上或由外向里进行刮拭的方法 。 多用于对下肢静脉曲张、下肢浮肿或按常规方向刮痧效果不理想的部位 。 逆刮法操作宜轻柔和缓， 从近心端部位开始逆刮， 逐渐延长至远心端， 其方向是由远心端向近心端， 其目的是促进静脉血液回流， 减轻水肿或疼痛 。
8.摩擦法
将刮板的边、角或面与皮肤直接紧贴或隔衣、布进行有规律地旋转移动或直线往返移动的刮拭， 使皮肤产生热感为度并向深部渗透， 其左右移动力量大于垂直向下的压按用力 。 操作时动作轻柔， 移动均匀， 可快可慢 。 一个部位操作完成后再进行下一个部位 。 多用于对麻木、发凉或绵绵隐痛部位刮痧， 如肩胛内侧、腰部和腹部 。 另外， 每一部位在刮痧前可使用该法使皮肤有热感后再继续其他操作手法 。
9.梳刮法
使用刮痧板或刮痧梳子， 从前额发际处及双侧太阳穴处向后发际处做有规律的单方向刮拭， 刮痧板或梳子与头皮成45度角， 轻柔和缓刮拭， 如梳头状， 故名梳刮法 。 梳头时力量适中， 一般逐渐加力， 在穴位或痛点处可适当使用重刮或点压、按揉 。 此法具有醒神开窍、消除疲劳、防治失眠的作用， 患有头痛、疲劳、失眠等病症用该法可以达到良好的效果 。

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