要长寿不妨脸皮厚一点
保健养生，延年益寿，不必再劳力操心，弄得身心疲乏不堪，遇到一些烦心的事情，也不必那么争强好胜要脸面，而要多注意改一改倔脾气，只要有吃、有穿、有住的，就能快快乐乐，也就自然会延年益寿 。
人上了年纪不妨脸皮厚一点 。就是做了错事，犯了错误，也不要自己跟自己过不去 。千万别因脸面上过不去，做些傻事后悔事 。在人生道路上，谁也避免不了光做好事不做坏事，光做对的，不做错事，就看能不能做了坏事、错事及时接受教训，总结经验，反省自己，把坏事变好事了;再说，过分地要脸面，有时也会害了自己 。其实，让老年人脸皮厚，就是不要对健康有害的脸面 。活着被人看得低一点，由领导转变成老百姓也好，由富翁变成穷光蛋也好，为了保证健康，就得有点阿Q的精神，不要因为顾着没有用处的脸面，而损害了自己的身心健康 。
对此我们提出以下“四点”：
【要长寿不妨脸皮厚一点】一是泼辣一点 。人活得泼辣些，遇事要胆大心细，不要羞羞答答，就能在生活中打开局面，在社会上干好一番事业，身体也能健健康康 。特别是女性朋友们，大多性格泼辣外向的人都过得较自由轻松，活得寿命长久而幸福 。
二是潇洒一点 。把心扉敞开，想怎么乐就怎么乐 。不要自己约束自己 。有的老人穿新衣不敢大胆地亮出来，新的、亮丽的穿在里面，旧的套在外面，这就是不够潇洒的表现 。有了钱，吃好穿好玩好，是应该的，何乐而不为呢?大大方方地做事，潇潇洒洒地生活，是日常生活应持的态度 。
三是害羞感少一点 。就是说老年人要从封建思想的束缚中跳出来，不要羞于参加社会上的文化社交活动，如跳舞、男女交友，大大方方、正正派派地做事交友，不怕有人反对说坏话闲话，更不要自己产生羞耻感，而造成精神压力大，情绪不佳，损害健康 。
四是脸皮厚一点 。大家生活在一个复杂的社会里，各种各样的人都有，做每一件事都能遇到麻烦或阻力，还有嫉妒者，甚至会被攻击谩骂，因此就要学着不太顾及脸面，脸皮要厚一点，不然就会心里不痛快，受压抑，自然也会损害心理健康 。
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