养生茶应该怎样搭配,养生茶怎么搭配!
养生茶怎么搭配!中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用 。
家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法 。☆枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。
对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效 。
☆红花茶 红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血 。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。
红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜 。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠 。
☆甘草茶 甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。☆荷叶甘草茶 鲜荷叶100g，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服 。
有清热解暑、利尿止渴之保健功能 。☆薄荷甘草茶 鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服 。
有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳 。
夏季养生茶?养生茶配方?虫草养生功效：虫草是我国的一种名贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补药 。
早在一七五七年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载 。中医认为，虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳萎遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药 。
火麻仁的功效： 1、润燥通便 2、补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥 。3、火麻仁有修复心肌的作用，对心脏受损有修复和保健作用 目前市面上有的扎雅养生茶，里面含虫草，水蛭.素，火麻仁三大健康元素，有效改善微循环，排毒养颜，解酒护肝等功效，从而养生 。
对于疲劳，睡眠不好，熬夜等都有一定的作用 。好像淘上也有扎雅养生茶这个 。
养生茶方有哪些养生茶配方有哪些呢？以下就是专家为您推荐的一些养生茶配方： 1 。
活血补血养生茶方 。材料：黑豆100克、苏木10克、清水700毫升、红糖适量 。
方法： （1 ）用清水洗一下黑豆，沥干水分后备用 。（2）在锅中加入适量清水、黑豆和苏木，把黑豆煮熟后取出苏木和黑豆 。
（3）再加入适量红糖，将其搅拌溶化后就可以食用了 。功效：女性在经期后期或是经血量少时饮用这道茶，可以呵护虚弱的身 体 。
此外，黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛有很好的效果，而且想补肾、乌 发的女性也可以经常饮用这道养生茶 。小贴士：这道活血补身茶有不易消化的缺点，所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不适宜过度饮用 。
2 。补血养生茶配方 。
材料：绿豆30克、红枣30克、清水500毫升、适量红糖 。方法： （1 ）把绿豆和红枣洗干净之后沥干水分备用 。
（2）在锅中加入适量清水，将绿豆和红枣放入锅中，用大火将其煮熟后 转为小火，煮到豆烂为止 。（3）加入适量的红糖，过滤残渣后取汤汁饮用 。
功效：如果你面有菜色，那么可以每天饮用一杯，半个月之后就能拥有好气色了 。此外，绿豆清凉解渴，具有清热解暑、润喉止咳、利尿、明目降 压的作用 。
小贴士：因为绿豆性凉，所以脾胃虚寒，有腹泻情况的患者不适宜经常 饮用 。另外，因为绿豆会产生胀气，所以消化功能比较差的人也不宜过量饮用 。
【养生茶应该怎样搭配,养生茶怎么搭配!】 3 。消斑补脏养生茶配方 。
材料：30克黑芝麻、30克核桃仁、200毫升豆浆、200毫升牛奶、适量蜂蜜 。方法： （1 ）将黑芝麻和核桃仁洗干净之后研磨成粉末 。
（2）把牛奶和豆浆加人锅中煮熟 。（3）再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在牛奶豆浆中，搅拌均匀之后再 加人适量的蜂蜜，就可以饮用了 。
功效：每天饮用这道茶，可以起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用 。小贴士：芝麻性燥热，因此患有热燥性咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠 胃炎、牙痛等病症的患者不宜饮用该茶 。
4 。脾胃保健养生茶配方 。
材料：松子2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水250毫升 。方法： （1）把松子、核桃、花生清洗干净后备用 。
（2）把花生炒熟去皮，在壶中加入乌龙茶，用热水冲泡，去除杂质后倒 出水分 。（3）将松子、花生、核桃研磨成粉末 。
（4）再把研磨好的粉末倒入盛有乌龙茶的茶壶中，加入开水，闷2分钟 后就可以饮用了 。功效：具有健脾胃功效，对于食欲不振、脾胃虚弱的人有调理改善的作用 。
男人养生茶配方 适合男人喝的茶有哪些1.赶黄草养生茶 。被大家称作神仙草，有清热解毒、退黄化湿、活血散瘀、利水消肿的效果 。因为赶黄草自身就含抗肝病毒的成分，所以对恢复肝功能有很大的辅助作用，如果可以长期喝的话，男人喝酒可以减少对肝脏的伤害 。赶黄草用沸水冲泡后直接饮用即可，可以反复冲泡直到味淡为止 。
2.刺儿茶养生茶 。这个茶富含VE和硒元素，预防糖尿病有很好的效果，还有延缓衰老的作用 。
3.藤茶养生茶 。本身就含有人体所需的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素，有清热解毒、美容抗衰老等作用，对于睡眠质量不高的男性来讲喝了可以改善睡眠质量 。
4.雪域金丝茶 。所含的成分有：藏茶（金丝茶）、竹荪、黄精、红苋菜 。可以给身体补充足够的微量元素和维生素，对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用 。还有滋补使其强壮、益气补脑、宁神健体、润肺止咳、清热利湿的功效 。这些茶都是非常适合办公室人员或者是经常有应酬吃大鱼大肉喝酒的男性 。
除了以上几个养生茶配方之外，在平时男性也可以喝以下几款茶，对身体也是很有好处的 。
1.金银花茶 。经常喝金银花水能防暑降温，还有疏散风热、清肝明目、清热解毒、清热凉血、解毒散痛等功效 。
2.菊花茶 。菊花茶其实是不用加茶叶，只需要将晾干的菊花泡水或煮就可以，菊花对治疗眼睛劳累、视力模糊有很大的辅助作用 。冬天热饮或者夏天冰饮很是可以的 。还可以和枸杞一起泡水喝，有散风清热，平肝明目的效果 。
请问花茶怎么搭配与次数喝健康/以下的配方，有些是朋友辗转告知，有些是心血来潮自行调配，不过都由我们亲自试过，有口皆碑，特此提供花草同好 。
悠闲下午茶，聊天润喉又放松：花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午 。美腿茶：马鞭草+迷迭香+柠檬草 。
每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克甜叶菊3-5片，也可依个人口味投放 。美目茶：玫瑰果、洋甘菊等 。
功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮﹗美白茶：玫瑰花、芙蓉花等 。功效：汇集了众多花朵的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然 。
玫瑰养颜茶：玫瑰花、苿莉花等 。功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪 。
窈窕茶：马鞭草、柠檬草等 。功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用 。
促进血液循环，帮助肠道净化 。美白祛痘茶：玫瑰花、苹果花 。
功效：美白肌肤，补血，消除青春痘 。怀素堂花草茶—不老茶：玫瑰花、洋甘菊 。
顺经茶：玫瑰花、益母草 。功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用 。
白雪公主茶配方：玫瑰果、红巧梅等功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花 。功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士 。
花草茶—痘无痕茶：紫罗兰、玫瑰果等 。功效：改善色素沉着，适用于痘后色素沉着，或防止痘痘挤压后留疤 。
—女人“挺”好茶迷迭香、粉红玫瑰等促进女性乳腺发育，适合减肥却不想**变小的女士或**松弛下垂的女性饮用 。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发 。
电眼美目茶配方：玫瑰果、洋甘菊等功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮﹗美白茶配方：玫瑰花、芙蓉花等功效：汇集了众多花果的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然 。白雪公主配方：玫瑰果 红巧梅等功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑千娇百媚配方：茉莉花、粉红玫瑰花等功效：消脂瘦身，减肥效果显著纤体清道夫配方：玫瑰果、百里香等功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身 。
体内spa配方：桂花、菩提子花等功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身 。减压花草茶配方：紫罗兰、金盏花等功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪 。
晴朗早晨配方：薄荷、金盏花等功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用 。入睡茶配方：柑橙花苞、茉莉等功效：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证夜安眠茶配方：菩提子花、熏衣草等功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡﹗养肺花草茶配方：紫罗兰、桂花等功效：止咳润肺养肠花草茶配方：洋甘菊、薄荷等功效：增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果，治疗便秘养肝花草茶配方：柠檬草、迷迭香等功效：加强肝脏代谢、解毒养肾花草茶配方：迷迭香、蒲公英等功效：具利尿效果，并能强化肾脏的运作轻松窈窕茶配方：马鞭草、柠檬草等功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用 。
促进血液循环，帮助肠道净化 。日安阳光茶配方：金盏花、马鞭草等功效：金盏花的花型如小太阳般召唤你起床，而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神一扫睡意，蔷薇果给你一天所需要的维生素C 。
C多美丽茶配方：玫瑰花，芙蓉花等功效：提供丰富的维生素C，能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著 。白领丽人茶配方：芙蓉花、玫瑰花等养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀 。
智慧美人茶迷迭香，鼠尾草等 。功效：滋养脑部，增强记忆力，防老、明目，补充维生素C.心灵鸡汤茶配方：玫瑰花，薄荷等功效：能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环 。
适合脑力劳动者饮用 。美白战“痘”茶配方：玫瑰花 苹果花美白肌肤，补血，消除青春痘 。
青春不老茶玫瑰花+ 洋甘菊为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士 。女人“挺”好茶迷迭香、粉红玫瑰等促进女性乳腺发育，适合减肥却不想**变小的女士或**松弛下垂的女性饮用 。
持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发 。清肠便秘茶玫瑰花 柠檬马鞭草等清肠胃，排毒，治疗便秘 。
补血养颜茶玫瑰 柠檬马鞭草等补血养颜，增强体力，增强抵抗力 。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用 。
玫瑰轻盈茶配方：玫瑰花，迷迭香等 。增强记忆力，红润气色，消除 。
花茶搭配的禁忌及功效不同花茶不同属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性 。
1. 花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草 这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午 。2.清凉芳香茶=薄荷叶+柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！ 3.玫瑰人生茶=玫瑰+人参切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！ 4. 常饮用永保健康茶： 桂花+茶叶=止咳、化痰、除口臭 甜菊叶+金盏花+珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力 。
洋甘菊+马鞭草=长期便秘、肠内净化 。茉莉花+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良 。
七叶胆+柠檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低 。5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦： 粉玫瑰+洋甘菊=清胃（解便秘）养颜 苦瓜+野菊花+蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳 。
玫瑰花+加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂 。（排出多余脂肪特效） 马鞭草+柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿 。
玫瑰花+苹果花=调经、补血、粉刺、美白 。减脂花+马鞭草+七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂 。
忘忧草+鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情 。6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生： 茉莉花+甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力 。
薄荷叶+马鞭草=提振精神、消除疲劳 。野菊花+决明子=清肝退火、明目、保健眼睛 。
肉桂棒+薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏 。人蔘花+野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力 。
迷迭香+仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛 。菩提子+柠檬草+陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛 。
玫瑰花+迷迭香+陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳 。7.爱你在心=玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒 。
功效：调节内分泌，消除疲劳 。蝶舞千日=原料：玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵 。
功效：促进新陈代谢 。清新缤纷=原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2~3片 。
功效：清毒败火，明目润肠 。金盏花+甘草+安神菩提=舒心快乐 材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花 甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受 。
材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以镇定解热；药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香可以理气开胃 。因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶 。
喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了！ 薰衣草+百里香+洋甘菊=放松减压 材料组合：甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和了不少，也较为丰富 。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力大的人饮用 。
此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶 。忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息一下 。
其中，百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重新开始的动力；薰衣草有安眠与镇定的功能；洋甘菊可以消除紧张；马郁兰可以产生抗压的作用；菩提也是很好的天然镇定剂；百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助 。玫瑰+茉莉+柠檬香茅=芳香真爱 材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅 由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来 。
其中，玫瑰可以促进气血循环；洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香茅具有滋润肌肤的功效 。这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪 。
柠檬香茅+马鞭草+马郁兰=湖滨散记 材料组合：柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰 这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感到愉悦 。此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，可以消除睡意，并帮助消化 。
其温和不夸张的味道，很受到一般人的喜爱，也极适合男生饮用 。材料——玫瑰、绿茶 制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶；2 加入热开水冲泡 美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化 。
紫色甘菊茶 材料——薰衣草、洋甘菊 制作方法—— 1将两种材料各3茶匙放入茶壶 。2加入热开水冲泡 。
3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用 。美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质 。
山楂橘皮茶 材料——山楂、橘皮、玫瑰 制作方法—— 1将三种材料各2茶匙，放入茶壶 。2加入热开水冲泡 。
3加入 。
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