华藏海《素食养生》干煎辣豆腐

华藏海《素食养生》干煎辣豆腐

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文章插图
【华藏海《素食养生》干煎辣豆腐】主料:北豆腐1盒、鲜香菇4朵、胡萝卜1根、尖椒1根
调料:橄榄油4汤匙(60ml)、豆豉辣酱2汤匙(30克)
做法:
1、将北豆腐切成2cm大小见方的块儿,胡萝卜去皮切片,尖椒去蒂去籽切成三角块 。香菇洗净后切成小块 。
2、锅中倒入橄榄油,大火加热待油7成热时,放入豆腐块,改成中小火煎炸成几面金黄色捞出 。
3、加热锅中的底油,待7成热时放入胡萝卜片,香菇块充分炒透后,放入豆腐块和豆豉辣酱,不要加水用中小火继续煸炒1分钟左右 。
4、最后,加入尖椒块翻炒30秒钟后即可出锅 。如果咸度不够,可以适当的加一点点盐 。

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