秋季养生食谱家常菜

是个的好季节,在这个季节一定要注意的,要用的方式来调养的身体,在这期间保持良好的身心状态,小编为搜罗了一些的食谱,下面就来为大家一下食谱家常菜的做法 。
1.选新鲜莲藕,洗干净,切片;在锅中放进莲藕,水(水淹过莲藕即);水沸,改小火继续煮;煮到25分钟左右放进红枣一起煮;
1.选红枣可以选用市面上卖的种无核甜枣,选用这种枣可以等到快起锅时在下 。味道会比较甜 。

秋季养生食谱家常菜

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【秋季养生食谱家常菜】干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml 。

秋季养生食谱家常菜

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藕两节(去皮切丁),猪肉丁2人份,配料:生姜切丁,干辣椒二个,四川特产,花椒几颗,淀粉(嫩肉粉),料酒,盐,鸡精,酱油,醋,白糖 。
1、腌制猪肉丁:放入淀粉、料酒、酱油、盐、少许生姜丁、花椒几颗,搅匀即可 。
2、锅里放油烧热,倒入腌制好的猪肉丁,快速翻炒,肉丁变色马上起锅 。这样肉丁吃起来口感才好 。
3、锅里加少许油,烧热,放入姜丁、干辣椒爆香再放入藕丁,快速翻炒 。藕丁炒稍熟时放入一小勺醋、1/3小勺酱油(调色)、少许糖,翻炒再倒入肉丁,起锅时加入适量盐、味精 。

秋季养生食谱家常菜

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以上就是小编为大家推荐的几款秋季养生家常菜,是很简单,快去试试吧!返回搜狐,查看更多

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