冬季中药补肾养生茶,冬季补肾可以喝什么茶?
冬季补肾可以喝什么茶?1温红茶 红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康 。
英国伦敦大学安德鲁斯特普托对75名男性做了一项试验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品 。结果显示，第一组受试者明显压力更小 。
不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天别超过4杯 。一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用；绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶 。
饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强 。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味 。
2菟丝子茶 菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗囘精，糖尿病，小囘便不禁，目暗不明等症 。成药中参力源、肾骑士胶囊等，菟丝子均为主要成分之一 。
根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子囘宫和抗利尿的功效 。取菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用 。
具有补肾益精、养肝明目等功效 。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症 。
3薏苡仁茶 中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处 。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用 。
其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗 。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会 。
4虾米茶 虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效 。虾米10克，绿茶3克 。
共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮 。具有温肾壮阳的功效 。
常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症 。5杜仲茶 杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜 。
正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛 。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣 。
杜仲补其不足，益肾故也 。” 宜用白瓷盖碗杯或茶壶 。
每次3-5克，可根据个人口感喜好放量 。如投茶3克，加水150-180毫升即可 。
水温一般85度左右即可 。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干！ 6黑米茶 中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳 。
长期食用可延年益寿 。
适合冬季服用有什么养生中药茶呢?玫瑰美颜茶：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色 。
干品玫瑰花1g；麦冬、玉竹、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟 。疏肝解郁、美白润肤和补血益津 。
玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老 。红枣茶：冬季特别适合饮用红枣茶 。
红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。
红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎 。
主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次 。双参红枣茶：人参、丹参各3克，红枣5个 。
冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖 。第二天早上起床时喝，也可以接着泡 。
健脑通脉抗衰老，预防老年失智症 。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃 。
冬天喝什么茶最好,5款养生茶补肾又养颜养生之道网导读：中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜 。冬天喝什么茶好？哪些茶最适……
中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜 。冬天喝什么茶好？哪些茶最适合女性冬季饮用？小编推荐8款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老 。
一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜
【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量 。
【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用 。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中 。10分钟后，调入蜂蜜即成 。
【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤 。
【应用】适用于便秘、皮肤干燥者 。
【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉 。
二、核桃茶——补肾养肾
【配方】核桃仁5~15克，白糖25克，绿茶0.5~1克 。
【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟 。
【功效】补肾强腰、敛肺定喘 。
【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。
【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服 。
三、红枣桂花茶——健脾养胃
【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克 。
【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成 。
【功效】养血顺气、健脾和胃 。
【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。
【用法】代茶饮用，并可食枣 。
四、荔枝绿茶——补肾益气
【配方】荔枝干6枚，绿茶3克 。
【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成
【功效】益肾养颜、壮阳温中 。
【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者 。
【用法】 每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉 。
五、芝麻润肤茶——补肾养肾
【配方】芝麻500克，茶叶750克 。
【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用 。
【功效】补肾养肺、润肤乌发 。
【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者 。
【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食 。连续25天为1疗程 。
六、芝麻糖茶——抗衰老
【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5~1克，红糖25克 。
【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可 。
【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老 。
【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者 。
【用法】每日1剂，分3次温服 。
七、萝卜茶——化痰止咳
【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐 。
【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 。
【功效】有清热化痰、理气开胃之功 。
【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者 。
【用法】每天2次不拘时限 。
八、自制梨茶——润燥养肺
【配方】取梨1-2个 。
【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖 。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜 。
【功效】健体、润燥功效 。
【应用】偏热体质的人更加适宜 。
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【冬季中药补肾养生茶,冬季补肾可以喝什么茶?】
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