经常用凉水洗脸好吗

身体健康是会受很多小的细节影响的 。所以在平常的时候,即使是一些小的生活习惯也要保持好才行 。还有饮食习惯等 。如果不能保持好的习惯,那么就可能会导致很多的身体疾病症状发生 。所以一定要特别的注意 。就连洗脸这样的事情不注意都可能会引发疾病 。那么凉水洗脸好吗?今天我们说一下 。
随着天气日渐转凉,很多老年人又裹上了厚厚的冬装,试图通过驱寒保暖来防病健身 。其实,采取“以冷制冷”的方法,不但对身体无害,还有许多益处 。当皮肤接触到冷水后,大脑会立刻兴奋,并指挥全身各系统加强活动,以适应冷的环境;长此以往,人体的耐寒力会得到提高 。用冷水洗脸,还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩,不但增加皮肤弹性,还可预防感冒 。冬天用冷水洗脸洗手可以锻炼儿童对冷刺激的灵敏反应,提高身体对冷空气的适应能力,起到预防感冒的作用 。这种锻炼要循序渐进,从夏季开始,持续用低于体温的水洗脸洗手直到冬季 。开始时可用36°C的水洗,过几天降1℃,最低可降至20℃~18℃ 。年龄小,温度要高些,下降的速度要慢些,以便儿童的身体逐渐适应 。这种锻炼对儿童皮肤不会损伤,洗完后用干毛巾擦干,并擦上点油以保护皮肤 。这种锻炼要天天坚持才能起作用,不要时断时续 。要注意婴幼儿不宜用过冷的水洗脸洗手 。
因为人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这时突然用冷水浇身,皮下血管会立刻收缩,汗毛孔也随即闭住,汗腺的分泌也立即停止,身上散热的渠道便堵死了,体内的热量不能继续散发,使人感到皮肤发热,所以并不凉快,还容易患感冒或其他疾病 。
【经常用凉水洗脸好吗】凉水洗脸好吗的问题,上面介绍的已经非常清楚了 。在平常的时候大家就可以根据自己的实际情况来进行选择使用 。就算是一些小的生活习惯问题,也应该要坚持好的习惯才行 。这样对于保健身体是非常重要的 。能很好的预防很多的疾病症状发生 。

    推荐阅读