祛湿养生茶加红枣,祛湿应该喝什么茶
祛湿应该喝什么茶1.陈皮茯苓茶 材料：茯苓5g ， 陈皮2g 制法：将茯苓和陈皮都清洗干净后 ， 放入保温杯中 ， 然后往杯中倒入烧开的水 ， 泡5分钟后即可饮用 。
功效：陈皮和茯苓都有着非常好的祛湿功效 ， 此茶有效健脾利湿 ， 还能化痰、去脂、减肥 。2.枸杞薏米茶 材料：薏米300g ， 枸杞子一把 ， 红枣3颗 ， 适量冰糖和水 制法：从外面买来的新鲜薏米一定要先把里面的杂质都清出来 ， 然后再用清水清洗一边并沥干 ， 准备一个平底锅 ， 将薏米放进去 ， 开小火翻炒薏米 ， 直到薏米炒出香味即可；然后把红枣去核分成两半放到茶壶中 ， 再抓一把枸杞子一同放入 ， 可以根据个人口味加入适量的冰糖 ， 最后把薏米放入 ， 倒入开水 ， 浸泡5-10分钟即可 。
功效：薏米的利水祛湿功效非常显著 ， 还能消肿和健脾 ， 枸杞薏米茶不仅帮助去湿气 ， 也起到了极好的明目作用 。
【祛湿养生茶加红枣,祛湿应该喝什么茶】
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