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生姜泡脚的6大好处 驱寒祛湿改善睡眠

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生姜泡脚的6大好处 驱寒祛湿改善睡眠

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导读：生姜泡脚的6大好处，驱寒祛湿改善睡眠 。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的 。而用生姜泡脚可以加强活血效果、驱寒、祛湿等 。下面就来介绍一下生姜泡脚的6大好处，驱寒祛湿改善睡眠 。
泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病 。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用 。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚” 。可见泡脚的作用很大 。
脚被称为人体的第二心脏，我们都知道用热水泡脚好，可以促进血液循环 。用生姜水泡脚既可以加速促进脚部血液循环，从而使得局部的肌张力明显下降 。可以消除疲劳，改善睡眠质量 。生姜泡脚还可以起到美容抗衰的作用 。
一般大家把泡脚的时间选择在晚上，晚上泡脚还能促进睡眠和预防感冒的功效 。热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效，还可以治疗腰间疼痛，使用老姜效果更好，散寒、除湿 。
高血压患者常用生姜水泡脚有助减压，生姜水泡脚可有助于血液循环，利于血压控制 。每天浸泡15分钟左右 。
生姜泡脚的6大好处
一、治疗感冒
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒 。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒 。
二、治疗风湿
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症 。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状 。
三、减少手脚冰凉
【生姜泡脚的6大好处 驱寒祛湿改善睡眠】生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致 。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状 。
四、改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量 。
五、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用 。
六、延缓衰老
肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿 。
泡脚好处多，但也要注意方法 。泡脚的必备条件，下面一起来看看 。

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