怎样吃龙眼不上火

怎样吃龙眼不上火
龙眼性温,多食易生湿热及引起口干,也就是我们常常所说的“上火” 。所以在食用的时候一定要注意适量,尤其是儿童以及老年人等部分人群,如果过量食用的话很有可能会因此而导致患有扁桃体炎 。
除此之外,如果在平时生活中过量食用龙眼肉的话,还有可能会因此而导致出现有咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等症状 。因此专家提醒,每天吃龙眼的数量不能超过4两,最多不能超过6两 。
另外还有小部分人群不适宜食用龙眼,例如:有上火发炎症状的时侯不宜食用 。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;桂圆干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食 。
【怎样吃龙眼不上火】

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