可以活血调经的理想食疗方介绍

女性朋友在日常生活中如果出现了月经紊乱的情况,那么一定要及时的采取一些措施来进行调理 。以上介绍的这些食疗方是非常值得选用的,不仅能够活血调经,还可以起到非常好的温补作用,女性朋友可以经常选择服用这几种食疗方来进行调理身体 。
可以活血调经的理想食疗方介绍
芹菜胡萝卜汁
材料:准备七十五克西洋芹,半斤胡萝卜,十五毫升柠檬水蜂蜜1大匙 。
做法:芹菜去除老叶后洗净;胡萝卜表皮以削皮器削除干净,切长条状 。将芹菜和胡萝卜交错放入榨汁机内榨成汁,加入柠檬汁和蜂蜜拌匀即可 。
功效:芹菜胡萝卜汁能够活血调经,而且还可以稳定情绪,促进消化排毒
可以活血调经的理想食疗方介绍
黑豆红糖汤
材料:准备一百克黑豆,三十克大蒜(切片)洗净,三十克红糖,五克干姜,三克肉桂,三十克茯苓
做法:将干姜、肉桂、茯苓用干净纱布包裹,与黑豆、大蒜同煮,至黑豆熟透后加红糖即可服食 。
功效:服用黑豆红糖汤可以促进子宫血液循环的功能,对于痛经也有一定的调理作用,是女性活血调经的理想食疗 。
【可以活血调经的理想食疗方介绍】牛蒡茶
牛蒡茶冲饮方法:取若干牛蒡片(丝)用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次),也可以配以冰糖红枣、洋参冲泡效果更佳 。泡至无色后,嚼食效果更佳 。
功效:本方可以利尿通便、防治痔疮,排毒、清血养颜,调节血糖血脂,降血压、胆固醇健脾胃,补肾壮阳 。对于女性来说具有非常理想的活血调经的效果 。
可以活血调经的理想食疗方介绍
以上介绍的这几道食疗方对于活血调经是非常有效的,而且味道也不差,大家可以参照上文介绍的方法来制作这几款食疗方,相对来说还是比较简单的 。当然,除了通过这些食疗来进行活血调经以外,女性朋友还要注重平时的生活,一定要有规律 。


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