草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

食疗便秘的偏方大全

生活百科

文章目录
一、食疗便秘的偏方大全
二、便秘吃什么水果好
三、便秘吃什么蔬菜好

食疗便秘的偏方大全

文章插图


食疗便秘的偏方大全
1、食疗便秘的偏方大全
西梅汁
研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘 。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的 。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“清道夫”的美誉 。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁” 。
魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜调制,每天早晨空腹两勺 。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘 。
2、便秘的临床表现
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于3次,严重者长达2～4周才排便一次 。有的患者可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30分钟以上,或每日排便多次,但排出困难,粪便硬结如羊粪状,且数量很少 。此外,有腹胀、食欲缺乏,以及服用泻药不当引起排便前腹痛等 。体检左下腹有存粪的肠袢,肛诊有粪块 。
【食疗便秘的偏方大全】老年人过分用力排便时,可导致冠状动脉和脑血流的改变 。由于脑血流量的降低,排便时可发生昏厥 。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死 。高血压者可引起脑血管意外,还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死 。由于结肠肌层张力低下,可发生巨结肠症 。用力排便时,腹腔内压升高可引起或加重痔疮,强行排便时损伤肛管,可引起肛裂等其他肛周疾病 。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁 。
3、便秘怎么检查
腹部平片
能显示肠腔扩张及粪便存留和气液平面,可确定器质性病变如结肠癌、狭窄引起的便秘 。
钡灌肠
可了解结肠、直肠肠腔的结构 。
便秘吃什么水果好
1、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压 。2、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压 。适量食用,有通便之功效 。
3、橙:甘、酸、平 。鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用 。所含果酸,具有促泄通使之功能 。
4、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘 。
5、梨:甘、酸,凉 。梨有润肺,退热,降火,清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等 。
6、香蕉:甘,寒 。香蕉具有润肺,滑肠,解酒毒及降压等作用 。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等 。
7、山楂:酸、甘,温 。山楂不仅酸甜味美,消化液分泌,增进食欲,帮助消化之功能,对便秘患者有一定益处 。
8、苹果:甘,平 。苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用 。
便秘吃什么蔬菜好
1、地瓜,含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质 。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法,其可以促进肠胃的蠕动,帮助预防便秘,使肠道保持畅通 。
2、竹笋,竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的,能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除,减少粪便停留在肠道的时间 。且因其长在地面下,较无农药残留的问题,是十分健康的食物 。
3、黄瓜,性质寒凉,有清热下气之力,但多食易伤阳气 。
4、冬瓜,性偏寒凉,有清热下行之力,多食可影响脾胃之阳,故脾胃虚寒者不宜多食 。
5、丝瓜,性质偏凉,有滑肠致泻作用,但多食、久食可损及脾胃的 。
6、黑木耳又名木耳、云耳,性平,味甘,有补气生血之作用 。其性滑利,还有润肠通便之功 。对年老、气血不足便秘者,常食木耳大有裨益 。

    推荐阅读


    上一篇：荆芥拌黄瓜美味还能解热镇痛

    下一篇：在供的房子能再贷款吗