2 “吃”出健康来
文章插图
零食：
吃点零食吧 ， 咀嚼能调节情绪 ， 在紧张工作的间隙 ， 吃少许零食 ， 可以转移人的思维 ， 缓和焦虑 ， 使人的精神得到充分放松 。
如果你认识一位有点儿神经兮兮的朋友 ， 帮帮他 ， 请他喝绿茶、吃蔬菜、补虫药 ， 最低限度 ， 为他准备些零食 ， 尽一尽做朋友的义务吧！
【2 “吃”出健康来】
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