冬季感冒咳嗽应当怎预防
导读：冬季预防感冒咳嗽等呼吸道问题 ， 要积极的锻炼身体 ， 可以多参加体育锻炼 ， 如跑步登山跳绳打球等 ， 加强自身防御能力 ， 增强呼吸道适应外界气候变化的能力 。
文章插图
又到了感冒的多发季节 ， 全民行动要做好呼吸道疾病防护工作 ， 尤其是人群聚集的学校等公共场合 ， 易造成交叉感染 ， 要做好防范 。学业较重的学生、身体较弱的老人、发育期的儿童是呼吸道疾病的易感人群 ， 也要注意做好预防 。
冬季预防感冒咳嗽等呼吸道问题 ， 要积极的锻炼身体 ， 可以多参加体育锻炼 ， 如跑步、登山、跳绳、打球等 ， 加强自身防御能力 ， 增强呼吸道适应外界气候变化的能力 。室内要经常开窗通风 ， 保持空气流通 。外出要注意增加衣服 ， 避免着凉 。多吃些蔬菜、水果 ， 多喝水 。规律饮食 ， 常吃一些含钙食品如牛奶、豆制品等 。同时要保证充足的睡眠 ， 劳逸结合 ， 不能过于疲劳 。
当患上感冒咳嗽等呼吸道疾病后 ， 要及时治疗 ， 不能因工作、上课等耽误病情 。咳嗽不及时治疗 ， 可能会造成慢性气管炎、慢性咽炎、百日咳等慢性呼吸道疾病 。也不能滥用抗生素等药物 ， 可能会对身体造成不良影响 。可以用贵州益佰生产的克咳胶囊 ， 主要成分甘草、莱菔子 ， 易于消除局部炎症 。桔梗、麻黄可解除支气管痉挛 。达到止咳、定喘、祛痰效果 ， 是冬季感冒的常用药物 。
防病大于治病 ， 感冒高发季一定要做好预防工作 ， 未雨绸缪 ， 防患于未然 。当疾病侵袭 ， 也要学会正确治疗 ， 把损失降至最低 。
【冬季感冒咳嗽应当怎预防】
推荐阅读
- 小孩子缓解咳嗽咳痰的三种偏方
- 夏季要预防常见的几种疾病
- 冬季保健穿个背心护内脏吃点咸的防体寒
- 丰洁明冬季养生肾藏天机
- 孕妇秋季感冒吃什么
- 儿童冬季适合喝什么粥 注意事项
- 冬季5个运动帮助男人预防肾虚
- 冬季养生护肾常按三穴位
- 冬季养肾4食谱 补肾还能健脾
- 反其道而行之冬季适当吃冷食有保健功效