2 秋季泡脚，肺润肠濡又养颜
文章插图
4、改善血液循环
秋冬许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果 。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环 。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍 。
5、减肥
想减肥的MM也应该多泡脚 。因为泡脚能够促进全身血液循环，增强新陈代谢功能，将体内的老旧废物排出，能达到减肥的目的 。
6、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢 。
7、消除疲劳
【2 秋季泡脚，肺润肠濡又养颜】足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳 。
8、改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠 。
推荐阅读
- 3 白色补肺 秋季多吃14种白色食物
- 5道润肺止咳汤，缓解秋季嗓子干
- 秋季养肺食物有哪些
- 秋季养生食谱有哪些
- 秋季养生汤 滋补正当时(图
- 秋季养生防凉防燥 养生4法要记得
- 秋季养生重在润肺 秋季润肺应该注意什么
- 秋季养生，记得喝养生汤
- 女人必备：秋季养生9点护肤小常识
- 秋季养生茶有哪些