男人想要睾丸健康 就仰睡吧

男人的生殖健康与睡觉的姿势有很大的关系,但很多人私底下以为右侧卧睡姿是最好的选择,其实这大错特错 。对睾丸和男性健康而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开 。
在人们的印象中,右侧卧既不会压迫心脏,又不压迫阴囊,应该是不错的睡眠姿势了吧 。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转 。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年 。理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“打结”的情况 。
由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死 。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的,但也有一部分发生在侧卧睡眠时 。
这是因为睡眠时,睾丸和**被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受的压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,因此更容易发生意外 。
此外,趴着睡也不好 。这种姿势不但会压迫内脏,导致呼吸不畅,还会压迫阴囊、**等生殖系统,影响血液流通 。而且这一姿势不利于阴囊散热,对生成精子也有不利影响 。
【男人想要睾丸健康 就仰睡吧】因而,就对睾丸和男性健康而言,仰卧是最好的睡姿 。在仰卧时,应当自然分开双腿,给予阴囊和**充分的活动空间 。

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