生芝麻可以直接吃吗 生芝麻能直接吃吗
文章插图
1、黑芝麻可以生吃 。我们经常使用芝麻油，就是说芝麻炸出的油，不但营养成分破坏了，而且容易发胖 。生吃不会产生很多油脂，而且营养成分很好的留在了芝麻里面，不过，由于黑芝麻比较硬，生吃不可食用过量，以免伤脾胃 。
【生芝麻可以直接吃吗 生芝麻能直接吃吗】2、黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 。
推荐阅读
- 杏和奶能一起吃吗 杏和奶一起吃可以吗
- 赞美医生的句子医德高尚 关于赞美医生的句子
- 葡萄可以和牛奶一起吃吗 葡萄不能和什么一起吃
- 翡翠花生有什么寓意是什么意思 翡翠花生寓意分享
- 家庭石苇养殖注意事项 家庭石苇养殖注意事项介绍
- dc降压芯片
- 美容去斑汤的做法
- 白领男的养生小妙招 还你健康身体
- 假山上摆放什么花招财 在假山上摆放什么花可以招财
- 关于高中生谈恋爱家长怎么和孩子沟通 关于高中生谈恋爱家长如何和孩子沟通