健康讲堂：中山一院针灸科邓元江教授谈《亚健康与针灸》
亚健康是20世纪90年代提出的一个新的医学概念，这实际上也是从重视疾病到重视人的一种观念上的转变 。据调查，我国人群中亚健康的发生率为居高不下，与亚健康有关的职业以精神压力大、脑力劳动过重、人际关系紧张等影晌最大;不良的生活因素则以吸烟、作息不规律、饮食不节、缺乏运动最为明显;容易导致亚健康的生活事件依次为：突发性的伤害或自然灾害、家庭负担过重、丧偶、失恋等 。值得注意的是，在不同的人群中，亚健康发生率较高的是白领阶层、大学生、中小学教师、企业经营人员 。一般认为，对健康者，须重视日常保健与锻炼，疾病应该以治疗为主，而亚健康则重在调理，也就是说调整机体轻度的失衡，是纠正亚健康的主要措施 。除了调整不合理的生活方式，合理选用保健食品(包括中医的药膳食疗)，针灸也是首选的方法之一 。近年来，针灸在亚健康中的应用已越来越引起人们的关注 。近日，中山大学附属第一医院针灸科邓元江 副教授就亚健康与针灸为题，像市民们介绍了如何在日常生活中用各种方法调控亚健康 。
专家简介：邓元江
邓元江，中山大学附属第一医院针灸科主任医师 。1990年针灸专业本科毕业后，后获针灸学博士学位，曾在广州中医药大学做博士后研究、在俄罗斯进行针灸工作，一直从事中医针灸的临床、教学与科研工作，擅长治疗中风、癫痫、头痛、面瘫、失眠、颈椎病、腰腿痛、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、功能性消化不良、手术后胃瘫与肠麻痹等疾病，特别是穴位埋线治疗癫痫与胃肠病……【详细】
亚健康人群高达世界人口的70%
邓教授指出：健康不仅仅是没病和不虚弱，而且包括在身体、心理和社会各方面的完好状态 。而现代社会，越来越多的人，处于亚健康的状态 。亚健康是指机体虽无明确的疾病，却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患病的中间状态，又称“第三状态”、“灰色状态”等 。世界上有三种人：(WHO的全球性调查)：健康人群约占10%，亚健康人群约有70%，疾病人群则约20% 。亚健康的发生原因跟不良的生活方式和行为习惯的影响、社会心理因素、环境因素、生物学因素的密切相关 。目前认为是：由于心理、社会、生物等多种环境因素，引起机体的神经----内分泌—免疫网络功能紊乱以及氧化应激损伤，导致基因表达紊乱，最终导致亚健康的发生，其中机体的免疫功能紊乱为亚健康发生的一个重要的环节 。
【健康讲堂：中山一院针灸科邓元江教授谈《亚健康与针灸》】
推荐阅读
- 白领男的养生小妙招 还你健康身体
- 警惕手机影响你的健康
- 女性患有甲减该如何健康备孕？
- 健康美味的早餐有哪些 健康美味的早餐
- 如何保持健康
- 冬季男人要戒掉这些摧毁健康的坏习惯
- 中老人经常晨练，对健康好还是坏？如果你是这2类人，要当心了
- 果蔬削错营养全失 10个日常习惯“偷走”你的健康
- 办公室健康微运动 让白领摆脱亚健康
- 韭菜竟然是起阳草 生活中要这样挑选才健康