芹菜杨桃蔬果汁——化痰止咳利尿降压
杨桃是一种很不错的水果类型 ， 口感好 ， 营养物质比较多 ， 可以有很好的补充人体所需营养的作用 。经常吃杨桃还能有利尿的作用 ， 对于降压也有好处 ， 除了直接吃 ， 还能榨汁饮用 。来看看芹菜杨桃蔬果汁的做法 ， 可以有止咳化痰的作用 。
营养价值:
碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质
适宜人群:
适宜高血压、肺热咳嗽、烦躁口渴、便秘等患者食用
禁忌人群:
肾病患者应忌口
芹菜杨桃蔬果汁
所需材料
芹菜30克、杨桃50克、葡萄100克、水500毫升
芹菜杨桃蔬果汁的做法
1、将芹菜洗净 ， 切成小段备用 。
2、将杨桃洗净 ， 切成小块;葡萄洗净后对切 ， 去皮、去籽 。
3、把上面所有准备好的食材一起放入榨汁机中 ， 炸成汁然后饮用即可 。
芹菜杨桃蔬果汁的功效与作用
芹菜具有降压降糖补铁锌等功效 ， 它的蛋白质含量极高 ， 更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素 。杨桃能迅速补充人体水分起到止渴作用 ， 并使体内部热或酒毒随小便排出 。葡萄有多种人体所需的氨基酸 ， 对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。这道饮品中的食材有很多 ， 可以补充丰富的维生素和胡萝卜素还有水分 ， 可以有利尿消肿的作用 ， 对于降压缓解疲劳有好处 ， 适合容易上火的人群食用 ， 大家可以试试 。
芹菜杨桃蔬果汁的制作方法很简单 ， 只要有一台榨汁机就可以全部搞定 ， 这些蔬菜和水果一起搭配的果蔬汁 ， 营养物质多 ， 可以有补铁补血的作用 ， 还能有缓解疲劳 ， 对抗神经衰弱 ， 还能有很好的预防上火的作用 ， 适合多种人群食用 。
【芹菜杨桃蔬果汁——化痰止咳利尿降压】
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