韭菜炒豆芽——润肠通便美容养颜
韭菜炒豆芽是大家熟悉的一种食物，也是我们在平时经常吃的一种家常菜，韭菜炒豆芽吃起来的味道还是非常不错的，同时我们吃韭菜炒豆芽是能够对健康滋补有好处的，所以韭菜炒豆芽大家很适合吃，那么具体韭菜炒豆芽如何烹饪好，一起看看韭菜炒豆芽的做法 。
韭菜炒豆芽的材料
黄豆芽、韭菜、猪肉、食油、盐、胡椒、淀粉、生抽、香醋 。
韭菜炒豆芽的做法
首先我们需要准备好材料，然后我们选择准备好黄豆芽和韭菜 。之后我们就可以把猪肉切丝，用淀粉、生抽拌匀;韭菜洗净、切段;黄豆芽洗净备用 。同时我们还应选择在锅中油热，滑散猪肉丝，盛起备用 。然后我们就可以在黄豆芽入干锅煸炒至软，盛起 。同时我们还应该在锅中油热，下韭菜梗翻炒 。之后我们再加入黄豆芽，滴几滴香醋，炒匀 。然后我们再倒入韭菜叶，加盐，翻炒均匀 。同时大家要倒进肉丝，加入胡椒，炒匀;调好味盛入盘中 。
韭菜炒豆芽的食用功效
韭菜炒豆芽对大家来说是比较熟悉的，在平时大家经常吃韭菜炒豆芽是可以帮助养生的，对健康很有帮助，首先因为韭菜中含有非常丰富的维生素和粗纤维，可以有效地促进肠胃蠕动，对治疗便秘，预防肠癌有很好的效果 。而且实际上豆芽中的粗纤维含量也是非常丰富的，所以我们吃韭菜炒豆芽是可以帮助大家保护肠胃健康的，而且韭菜中丰富的维生素和矿物质，可以缓解皮肤粗糙的现象，让皮肤变得光滑，有延缓衰老的效果 。同时还能辅助治疗夜盲症以及干眼病 。豆芽中的维生素也是非常丰富的，所以我们吃韭菜炒豆芽可以很好的帮助美容养颜，是大家很适合的食物 。
韭菜炒豆芽吃起来的味道还是非常好的，而且韭菜炒豆芽对我们健康也有帮助，在平时大家会爱吃韭菜炒豆芽这样的食物，能够对我们健康有帮助，对我们保护皮肤健康有帮助，而且韭菜炒豆芽还可以有效的帮助大家美容养颜，所以韭菜炒豆芽大家很适合吃 。
【韭菜炒豆芽——润肠通便美容养颜】
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