中医理论 10件事中医从来不会做
10件事从来不会做1忌早起科头
“科头”即不戴帽子 。早晨是初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭 。
阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如果早上出门不注意头部保暖，很容易让寒邪入脑，造成疾病 。
2忌阴室贪凉
人的身体要保持，必须阳气旺盛，而阳气很怕受到阴邪的侵犯 。如果一个房间不能受到的照射，就会阴气较重，气温较低，寒邪容易侵袭体表，甚至由表入里造成一系列疾病 。当然，现代人居住楼房，很难保证每间房屋都有阳光，这时就需要借助暖气或空调，保持房间温度 。
3忌湿地久坐
有些人对潮湿致病不太理解，认为身体有皮肤保护，皮肤又不透水，外界的湿气怎么能影响到体内而造成疾病呢？真正的湿气当然不能直接进入体内，但机体之气和外界之气是相互感应的，外界之湿是一种滞缓之气，感应到体内则使机体的气机也运行缓慢，从而在体内生成湿邪 。因此要避免在潮湿的环境中停留过久 。
4忌冷着汗衣
在气温较低的情况下，一出汗衣服会马上变得湿冷，此时皮肤的毛孔是张开的，对外邪的抵抗能力下降，寒湿很有可能乘虚而入 。因此，出大汗以后要及时把汗擦干，并更换干燥衣物 。
【中医理论 10件事中医从来不会做】
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